MMA Klimatizácia cvičenia zamerať sa na posilnenie Endurance

MMA klimatizačných cvičenie je váš kľúč k lepšiemu výkonu v reálnom záchvate . Napriek tomu , že je pánom mimoriadne schopnosti , môžete si byť porazený v reálnom súťaže , ak zanedbáte Mixed Martial Arts špecifické klimatizácia . Tieto cvičenia pomáhajú budovať sústrediť na hru , zvyšuje odolnosť a vytrvalosť úrovne . Need for Mimoriadna MMA Conditioning Nemyslite si , že beží ako maratónsky bežec alebo šprintér vám pomôže zvýšiť vašu hru a zlepšiť svoje zručnosti . Všetky tieto kardio cvičenia môžete urobiť , je zvýšiť svoju fyzickú kondíciu , ale k ničomu zlepšiť vašu hru alebo výkon . Ak chcete tak urobiť , musíte svoje telo tak , že je schopný niesť stres a bolesti , že by podstúpiť počas skutočnej súťaže . Je to tu , že tréning MMA klimatizácia príde na vašu záchranu . Ak sa cvičí sa MMA bojovník , naučiť klimatizácia cvičenia prvej a byť pripravení napodobniť rovnakú úroveň pracovného výkonu ako v skutočnej súťaži . Môžete si vybrať niektorý z nasledujúcich klimatizácie cvičenia : • shadow box • preskakovanie • squat na lyžiach • vrece vrtáky • Obojstranný vak vŕtačky • sánky kladivá • plyometric vŕtačky • ťažká taška buchne • sklapovačky • rozľahlá • Push - upsThese sú práve niektoré z MMA - špecifických programov klimatizácia . Môžete skúsiť niektoré alebo všetky z nich pre lepšiu vytrvalosť , silu a vytrvalosť . Navyše , tieto tréningy sú zábavné a nevyžadujú veľa investícií . Výhody Excepional MMA predurčenie na odvodenie maximálny úžitok z vašich klimatizácia cvičenia , ušetriť nejaký čas pre ne . Napríklad , ak ste sa súťaží v piatich - minútové bicykli , musíte svoje telo za sedem minút kolesa . Okrem toho , znížiť dobu odpočinku , ktoré by ste inak dostanete počas skutočnej súťaže . Napríklad , ak jeden - minút doba odpočinku je uvedený v reálnom súťaže , znížiť svoj ​​čas odpočinku 60-70 sekundách , počas kondičné cvičenia . • Klimatizácia vám pomôže získať silu vyvinúť silu v správnu chvíľu v hre . Dozviete sa , vytrvalosť a trpezlivosť znášať bolesť v skutočnej hre . Trpezlivosť vás naučí , udrieť na príhodnú chvíľu . • Klimatizácia vám pomôže stať sa dostatočne agilný reagovať v príhodný čas a presunúť svoje končatiny s veľkou silou . • Klimatizácia prispieva k budovaniu vytrvalosti , okrem sily a vytrvalosti , sa sústrediť na dlhšiu dobu . • Klimatizácia cvičenie vás naučí vyváženie zručnosti , ktoré sú úplne nevyhnutné , aby pri skutočnej hre vydržať . Keď viete , ako vyvážiť telo na zemi , alebo vo vzduchu , ste na správnej ceste počas skutočného zápasu . MMA klimatizácia znižuje pravdepodobnosť prípadné šance na zranenia v samotnom záchvate , pre vás budú vyškolení dostatočne čeliť akejkoľvek dopredu , dozadu , alebo akýkoľvek druh pohybu . Hoci MMA klimatizácia cvičenie sľubujú lepší výkon v reálnom súťaže , preťaženie sami sa pred zápasom len pozvať zranenia . Venovať štyroch týždňov do súťaže klimatizácie cvičenia a všimnite si rozdiel na D - deň
By : . Student2solo