Mnoho príčin chrápanie

Bohužiaľ , existuje mnoho dôvodov , prečo sa niekto chrápe a je veľmi prospešné , aby sa pokúsili určiť príčinu , aj keď to môže byť ťažké, ak sa zdá , že viac ako jedna príčina . Ak človek je schopný odhaliť hlavnú príčinu ťažkostí , potom majú oveľa lepšiu šancu nájsť možnú liečbu zmierniť , alebo dokonca vykoreniť problém úplne . Tento stav postihuje mužov viac ako ženy , aj keď v poslednej dobe v Spojenom kráľovstve , žena bola napísaná v niekoľkých chrápanie 111 decibelov , dosť hlasné , aby sa vedľa letiskové ranvej . Skutočné fyzikálne príčinou chrápania , je zvyčajne v dôsledku mäkkého podnebia , ktorá je oblasť na streche ústia v zadnej časti hrdla ustúpiť a spôsobuje čiastočnú obštrukciou dýchacích ciest . Nasledujúce kategórie môžu byť hlavnou príčinou chrápania : * Alcohol Abuse * Niektoré alergie * Malé nozdry * Nadváha a obezita * Spanie v určitej polohe * Prášky na spanie * zväčšené mandle /nosné mandle * Fajčenie * Pokojné jazyk * utrpenie z prechladnutia a chrípka * Spanie s otvorenou pusou * Kombinácia vyššie uvedených Nadváha : To je veľmi pravdepodobné , že hlavnou príčinou chrápania u väčšiny ľudí . Keď človek získa hmotnosť niečo navyše tuk sa ukladá okolo krku , a to najmä u mužov , a keď človek , ktorý stanovuje prebytočný tuk stláča krk , robiť to viac náročný pre letecké cestovanie za krkom . Prebytočný tuk bude tiež slabšie svaly a robiť si oddýchnuť viac , keď zaspíte umožňuje jazyka a mäkkého podnebia k pádu späť smerom k hrdlu , čo spôsobuje čiastočné upchatie . Veľkým problémom pre ľudí s nadváhou chrápanie nebude mať na spánok , ktorý je dostatočne hlboká pre telo obnoviť . Noci narušené tým , že chemické látky uvoľňujúce telo , ktoré vás pripravia byť hore , to zase na metabolizmus , a aby človek cíti hlad a túži po sladké potraviny pre energiu , aj keď som jedol naposledy . Vzhľadom k tomu , metabolizmus je ovplyvnená schopnosť tela spaľovať tuk , je výrazne obmedzená , čo znamená úlovok 22 môže vyvinúť , keď človek bude jesť , spať zle a cíti potrebu jesť viac bez schopnosti spaľovať kalórie . Alkohol : Alkohol je uvoľnenie svalov veľmi dobre , ale preto , že môžu relaxovať svaly okolo krku a taky podporovať chrápanie . Môžete tiež môže zvýšiť dopravné zápchy v nose , ktorý tiež zabrániť vzduch , ktorý ide nad rámec krku . Ak alkohol sa pije vo veľkom množstve , potom by to mohlo viesť k vážnejší problém s názvom spánková apnoe . Pri spánkovej apnoe človek prežíva epizódy spánku bez dýchania po dobu niekoľkých sekúnd , kým sa telo preberá a núti človeka prebudiť a otočiť . To môže byť veľmi znepokojujúce pre člena , ktorý je svedkom , ale väčšinou bez komplikácií pre osoby s ochorením . Ostatné spôsobuje krčné mandle a nosné mandle : osoba s veľkými mandlí alebo nosné mandle , a bude v určitej nevýhode a sú viac pravdepodobné , že chrápe . Trysky môžu pracovať lepšie pre tento typ problémov , alebo , možno, možnosť chirurgického zákroku . Fajčenie : Fajčenie môže dráždiť nosové obloženie produkovať viac hlienu a vytvárať dopravné zápchy . Tiež bol známy zapáliť na zadnej strane krku , znižuje veľkosť dýchacích ciest . Prechladnutie a chrípka : Pre niekoho , kto má prechladnutie alebo chrípku , potom je veľmi pravdepodobné , že trpí bolesťami v krku a upchatý nos . Pravdepodobnosť chrápanie výrazne vzrástla počas tohto obdobia choroby , po prechladnutie alebo chrípka prešiel, takže v prípade , že chrápanie . Alergia : Existuje celý rad alergénov , ktoré môžu dráždiť nos a hrdlo , domáce zvieratá , cigaretový dym , aerosóly a niektoré trus roztočov . Nádcha trpiaci sú tiež náchylní byť náchylný k chrápania . Mnoho alergie môže byť uvoľnený s cez pult liečby a stojí za to robiť , ak si hlasno chrápať najmä . Spacie poloha : Najhoršie je späť spí pozície, kde má gravitačný účinok umožňujúci základ jazyka , aby sa opierali zadnej strane krku , čo spôsobuje čiastočné upchatie . Ak chcete zastaviť spí v chrbte , že je nepríjemné pre človeka , ako to urobiť , niektorí sa snažili ušiť tenisový loptičku v zadnej časti svojho večerného oblečenia , aby bolo možné spať na chrbte . Prášky na spanie : V podstate má rovnaké príčiny ako alkohol , prášky na spanie , pretože svaly môžu relaxovať krčné svaly sa uvoľnia príliš veľa , čo jazyka a mäkkého podnebia , aby sa stal prekážkou v dýchacích cestách . Kombinácia vyššie : Ak ste smolu , potom môžete trpieť chrápanie v dôsledku niekoľkých faktorov , budete musieť izolovať príčiny a pokúsiť sa nájsť zdroje , ktoré môžu zmierniť účinok chrápanie . Bohužiaľ , pre mnoho ľudí , môže byť niekoľko príčin chrápanie a radom faktorov , ktoré prispievajú . Je dôležité , aby skutočne znížiť nadol a určiť príčiny vyhľadávanie, ak je to možné , a potom liečba sa zameria na príčiny chrápania . Je-li na pochybách , poraďte sa s lekárom alebo spánku odbornej
podľa : . Seodinah