Využite bazéna

Hľadanie bazén v New Yorku , je veľmi ťažké . Avšak , keď v lete príde to dostane trochu jednoduchšie . Bazény sú skvelý pomôcť poraziť v lete teplo . Ale pre tých z nás , ktorí trávia chladnejšie mesiace v roku , cvičenie v posilňovni , alebo na bežeckom páse alebo iné kardiovaskulárne aktivity , bazénu môže predstavovať veľkú príležitosť meniť niečí cvičenie . Medzi výhody môžu byť ako fyzické, tak mental.There je niekoľko miest , kam môžete pozrieť na , nájsť bazén . Niektoré z nich nebude vám ani halier . V celom New Yorku päť štvrtí , zistíte , město beh bazény . Jednoduchá kontrola na mestské parky a rekreačné internetových stránkach vám poskytne zoznam bazéna umiestnenie a hodiny . Buďte si vedomí pravidiel bazéna . Ďalšie miesto , kde hľadať , je niektoré z telocvične vo vašom okolí . Môžete nájsť možnosť členstva letné pripojenia , ktoré vám umožní využiť posilňovňu a bazén . Mnoho telocvične zistíte , že používanie klesá v lete , takže môžu ponúknuť tento typ členstva . Navyše zistíte , bytový dom ponúka bazén členstvo . Ak ste na trhu pre byt , môže to byť tiež dobrý čas na pridanie bazén do požadovaného zoznamu amenities.Utilizing bazén má mnoho výhod pre vaše telo . Záujemcovia o fitness vie , že plávanie vám môže poskytnúť veľké cvičenie , ale je to viac než len kardiovaskulárne voľby . Plávanie je skvelý celková telesná cvičenia . Poskytuje vaše svaly sa zložkou pevnosti školenia, ako aj prispieť k zlepšeniu niečí flexibilitu a rozsah pohybu . Začlenenie rôznych úderov do vášho tréningu vám umožní používať rôzne svalové skupiny , zatiaľ čo budete ťahať a kopať svoje telo vo vode . Z tohto dôvodu , niektorí ľudia sa rozhodnú pracovať s osobným trénerom New Yorku s vodné športy na pozadí . Ďalšou výhodou dať svojmu telu oddýchnuť od závažia alebo beh alebo jazda na bicykli je zníženie neustále búšenie a vplyv na vaše kĺby . Predovšetkým kolená , členky a ramená . Výsledkom môže odvrátiť zranenia alebo chronický problém neskôr on.Mentally , bazén môžete platiť dlhodobé dividendy , rovnako . Každý , kto potrebuje duševnú prestávku a hneď potom . Plávanie môže byť práve to . Napríklad , ak cvičíte štyrikrát až päťkrát týždenne 52 týždňov ročne , ktoré idú do rovnakej posilňovne zakaždým , keď sa môže stať únavné . Bazén vám môže poskytnúť nádhernú zmenu atmosféry . Potom , keď leto je za nami , uvidíte svoje posilňovne deň s čerstvou perspektívou . Plus , skákanie v bazéne je osviežujúci . To môže pomôcť umyť stres dňa away.In krátky , prestať premýšľať o použití bazéne tento rok v lete a ísť von a urobiť to . Vaša myseľ a telo mohlo využiť občerstvenia . Ak si nie ste istí , ako pristupovať k vodné športy cvičenia , veľa osobných trénerov NYC majú vodné športy cvičenia pozadia . Keď nič iné , to len preto , že je to horúce . ! Užite si kúpanie
By : Jordan Glenn