Hrubovanie zranenie môže byť nebezpečné pre vaše zdravie

Ak ste niekedy využil , keď si mal pauzu kvôli zraneniu , potom by ste si mali prečítať toto . Mnoho ľudí chce , aby ťažké sa zranenia , skôr než dať pauzu a nechať to liečiť . To je pult- intuitívne na niečí dlhodobé zdravie . Ak chcete zachovať zranenia pre seba a ukryť ho od priateľov , kolegov , alebo dokonca svojho osobného trénera môže viesť k ďalšiemu zhoršeniu poškodenej oblasti do tej miery , že operácia môže byť required.Before začatím akejkoľvek činnosti , budete absolvovať lekársku históriu dotazník a prihlásiť formy zodpovednosti so svojím trénerom . Tieto formy sú pre ochranu oboch strán . Pamätajte si , že vaše osobné tréner nie je lekár a nie je oprávnená vykonávať žiadne diagnózu pre vás . Sú tu , aby vám pomôžu s vašimi zdravie a fitness cieľov . Z bezpečnostných dôvodov je potrebné zverejniť , keď ste injured.Personal fitness tréneri sú vyškolení sledovať mechaniku tela . Keď zistíte , že niečo vo vašom pohybe je mimo rozsah synchronizácie alebo oznámiť, že máte bolesti , musí sa pracovať s vami . Ak si všimnú zranenia , majú právo vás požiadať o podpísané lekára poznámke pre vás aj naďalej trénovať s nimi . Dobrý tréner bude robiť this.For určité zranenia , nemali by ste cvičenie , obdobie . Pokračovanie môže zhoršiť Váš zdravotný stav . Ak ste videli lekára , uistite sa , informujte svojho trénera . Osobné tréneri NYC sú certifikované pre prácu s vami a vlak vám správnu cestu . Môžete vykonávať určité zranenia tým , že cvičí okolo nich , alebo školenia pre posilnenie . S pomocou svojho osobného trénera New Yorku , ktorý môže potrebovať komunikovať s lekárom , mali by ste mať dostatok guidance.Trainers musia byť informovaní o povahe vášho zranenia , aby mohli dať dohromady optimálny program pre vaše uzdravenie . Ak sa roztrhol svoje rotátorovej manžety svaly , a slza bola čistá od kosti , to vyžaduje chirurgický zákrok , ktorý bude vás z silový tréning po dobu niekoľkých mesiacov . V tomto prípade budete mať na rameno imobilizované s minimom pohybu , ako je to možné . Udržujte svoje osobné tréner Queens informovaní . Môžu zostať zapojiť tým , že pripravuje svoje výživové plány , správu vašich kalórií , zatiaľ čo vy sa hojí . Budú vedieť , čo cvičenia , opakovanie a nastaví tak , aby vám po tom, čo sa uzdravil , pretože táto oblasť je slabšia , keď sa vrátite k tréningu . Tie sú na prvom mieste , vždy
By : . Jordan Glenn