Môže sacharidy naozaj tak zlé pre vaše zdravie ?

V týchto dňoch veľký dôraz je kladený na americkú diétu , a napriek tomu , aj keď naši predkovia by Chow sa každý večer na plnotučné mlieko , skutočné maslo , mäso , zemiaky , a veľkým množstvom omáčky , ktoré boli zďaleka tak chudší a zdravšie , než sme my dnes . Človek môže byť v pokušení spýtať sa sami seba , prečo , ale odpoveď naozaj zdá , že leží v príjme sacharidov všeobecného public.Now možno ste jedným z tých ľudí , ktorí sa už začali kontrolovať svoj ​​príjem sacharidov , alebo možno , že ste osoba , ktorá má sacharidov a cukru . Či tak alebo onak je to veľmi viditeľné , že sacharidy sú vlastne spôsobuje problémy pre mnoho ľudí . Vezmite problémy , ako je celiakia alebo diabetu . Obe z týchto chorôb sú tie , ktoré sú plne pripisuje spotrebe sacharidov . Sacharidy , dokonca aj tie zdravšie , vlastne všetko obrátiť cukru v tele a spomaľujú metabolizmus všetko ostatné máte eaten.One cestu okolo sacharidov , bez toho aby ste museli znížiť im úplne , je jesť sami . Vzhľadom na ich spomalenie účinkov na organizmus je to to najlepšie , ak sa rozhodnete konzumovať sacharidy , ktoré budete robiť , takže takým spôsobom , ktorý neumožňuje , aby v rozpore s rozkladom ďalších potravín , ktoré ste jedli , pretože to je to , ako aktuálne telesnej hmotnosti nastane . Učenie , akým spôsobom sacharidy bráni trávenie iných potravín a spôsob , akým ovplyvňujú vaše telo môže pomôcť pri výbere tých potravín , ktoré chcete eat.Sugar je len jednou z foriem sacharidov , ale aj tie sacharidy , ktoré dostanete od chleba a obilnín robiť premeniť cukor dole na ceste a oni predsa majú vplyv na tráviaci systém ako celok . S cieľom udržať vyváženú stravu väčšina ľudí sa zdajú byť pod tým , že sa vykoná sacharidov , ale obmedzuje príjem sacharidov nemá kradnúť preč všetky vaše energie , niektorí ľudia môžu mať veríte . Ako v skutočnosti , môže si len zistiť , že obmedzujúce príjem sacharidov v skutočnosti pomáha telu fungovať better.Most ľudí , keď znížiť príjem sacharidov a vytvoriť štíhlejšiu stravu pre seba ocitnú aj pocit a hľadá lepší v žiadnom momente . Zníženie príjem sacharidov je najlepšie pre každého a niečo , čo môže naozaj pomôcť vaše telo fungovať lepšie , zatiaľ čo vylučovanie niektorých z tých zbytočných libier
By : . Ethan C Kalvin