Alternatívne možnosti zdravie pre diabetes trpiace

Ak sme zdraví , je úlohou nášho tela rozobrať bielkoviny , sacharidy a tuky , ktoré jeme , a potom ich použiť ako stavebné kamene nášho tela . Sacharidy sa zvyčajne nachádzajú v chlieb , cestoviny , ryža , zemiaky a obilniny sú najprv štiepi a previesť na jednoduché cukry v črevách a odtiaľ presunúť z čriev do krvného obehu . Tieto jednoduché cukry sú prvou voľbou nášho tela energetickej production.Glucose je základným palivom telo využíva ako zdroj energie . Predtým , než naše telo môže použiť , musí byť prepravované cez bunkové membrány , kde je možné použiť na kŕmenie a dosiahnutie našich buniek . Inzulín, hormón vylučovaný pankreasom, a konkrétnejšie Langerhansových ostrovčekov , ktoré sú rozptýlené po celej pankreasu , stimuluje bunky nášho tela absorbovať cukor , preto ho odstráni z krvi stream.When naše telo nemôže správne využívať glukózu a udržuje ju v krvi sme s diagnózou cukrovky . Cukrovka je ochorenie , ktoré narúša mechanizmus , pomocou ktorého telo kontroluje hladinu cukru v krvi . Build - up cukru v krvi môže spôsobiť , že bunky nášho tela , ktoré majú byť hlad po glukóze a môže viesť k poškodeniu očí , obličiek , nervov a heart.There sú dva typy diabetu , ktoré môžu byť diagnostikovaný s : inzulín závislé , alebo diabetes typu 1 , a non - inzulín - dependentný , alebo diabetes mellitus 2. typu . Diabetes mellitus 1. typu môže byť lepšie známy ako mladistvého alebo v detstve - počiatok diabetes . S diabetom 1. typu pankreas nemôže inzulín potrebuje telo spracovať glukózu . Tí , ktorí sú diagnostikované s diabetom 1. typu môžu byť schopní používať prírodné terapie , ktoré môžu pomôcť telo bude vnímavejší k inzulínu , ale stále vyžadujú pravidelné injekcie inzulínu na udržanie health.On druhou rukou , tela jedincov s Type 2 alebo pre dospelých - prepuknutiu diabetu produkovať rôzne množstvo inzulínu , ale viac často ako ne , schopnosť buniek ich tela absorbovať cukor je znížená . Jedným z problémov , ktoré robia toto ochorenie tak nebezpečné je , že zatiaľ čo tam sú " klasické " varovné príznaky , ktoré často sprevádzajú diabetes , tj , nadmerný smäd , nadmerné hlad , nadmerné močenie , nadmerná únava , a nevysvetliteľný úbytok hmotnosti , mnoho ľudí s diabetom 2. typu nikdy zaznamenať niektorý z týchto symptoms.Those vo väčšom nebezpečenstve sú ľudia , ktorí sú : viac ako 40 rokov , sú obézni , majú výskyt cukrovky v rodine , máte diabetes počas tehotenstva , majú vysoký krvný tlak alebo vysoké hladiny tukov v krvi , majú stres z choroby alebo úrazu , alebo je členom vysoko rizikové etnické skupiny , ako Afričan - Američan , hispánsky , indiána a ázijské . Ak patríte do jednej z týchto kategórií , prírodné a alternatívne zdravotných terapií majú tendenciu pracovať well.Recommendations Pre Wellness : • Znížte spotrebu škrobnatých potravín , ktoré majú vysoký obsah sacharidov , ako je chlieb , zemiaky , spracovaných obilnín , ryže alebo ktoré majú vysoký glykemický hodnotenie index . Glykemický index je klasifikácia , ktorá patrí potraviny podľa toho , ako ovplyvňujú hladinu cukru v krvi . • Konzumujte s vysokým obsahom vlákniny , celá potraviny diéta a pracovať na odstránení predspracované nezdravé potraviny zo svojej stravovací režim . • Začnite cvičebný program ! Vo väčšine prípadov zníženie hmotnosti môže pomôcť tým , ktorí boli diagnostikovaní s diabetom 2. typu . Okrem zníženia telesného tuku a mať zdravšie telo , pravidelné cvičenie bolo ukázať zlepšenie citlivosti na inzulín . • Vláknina , ako je psyllium , Locle High Fiber Supplement a prírody Three bola výstava k zlepšeniu glukózovej tolerancie v niektorých štúdiách . • Začleniť pivovarské kvasnice alebo chróm doplnok do vášho programu v oblasti zdravia . Chróm pomáha zlepšovať toleranciu glukózy zvýšením citlivosti nášho tela na inzulín . • Príplatok s vitamínmi a minerálmi , ako je vitamín B , vitamín C , vitamín E , horčík a zinok . Jedinci s diabetom bolo zistené , že nízke hladiny týchto dôležitých živín v krvi . Štúdie preukázali , že tieto doplnky môžu pomôcť znížiť poškodenie očí , nervov a obličiek - . Zdravotné problémy , ktoré sú často skúsení ľudia s pokročilým alebo dlhodobom horizonte diabetu • kyselina alfa - lipoová sa takisto ukázať zlepšenie citlivosti na inzulín • Dôkazy naznačujú , že . suplementácia vitamínom D môže zvýšiť hladiny inzulínu u niektorých ľudí . • bylina Nopal môže pomôcť posilniť pečeň a pankreas , a tým zlepšuje schopnosť nášho tela využívať inzulín . • Bylinná kombinácia , ako Ayurvedic Blood Sugar formule a HY - a a Pro - Pankreas môže pomôcť normalizovať hladinu cukru v krvi . • Niektoré zdroje odporúčame vyhnúť sa aminokyselina cysteín , ktorá bola označená rozobrať inzulín a ovplyvňovať vstrebávanie cukru . • Stevia , prirodzene sladká rastlina , je vynikajúca náhrada cukru bez nevýhody cukru . . Môžete buď navštíviť miestny obchod so zdravou výživou , alebo si on - line kuchárok , ktoré používajú stevia namiesto cukru
By : Julia L Hanf