Diabetes je veľmi závažné a ťažkej chorobe kontrolovať . Potom, čo ste bol diagnostikovaný s diabetom , bude váš život nikdy nebude rovnaký . Avšak , so správnymi rozhodnutiami , môžete si byť inak zdravý , ako ste niekedy boli predtým . Ale starnutie zdravo , keď máte cukrovku , je výzvou . Budete musieť úplne zmeniť spôsob , akým jete . Budete musieť vykonávať daily.Type 2 DiabetesDiabetes je to , čo niektorí označujú za chorobu životného štýlu . Inými slovami , je to choroba máte z toho , zdravý životný štýl . Niektorí ľudia sú viac náchylní k diabetu ako ostatné , ale takmer každý môže zabrániť diabetu 2. typu úplne o zdravý životný štýl . Ak máte ignorovať cukrovku , môžete utrpieť stratu končatín , strata zraku , a rad ďalších závažných ochorení . To všetko sa odohráva , pretože vaše telo už nemôže uvoľniť dostatok inzulínu , aby udržal krok s cukrom consumption.Before dostanete cukrovku , dostanete to , čo je známe ako inzulínovej rezistencie . Vo väčšine prípadov , inzulínová rezistencia možno liečiť , bez nejaké injekcie alebo lieky , ak ste ochotní urobiť úplné zmeny životného štýlu pod dohľadom svojho lekára . Ak sa rezistencia na inzulín vedie nepozorovane po dlhú dobu sa stáva plnohodnotný prípad cukrovky . Liečba sa pohybuje v rozmedzí od prášky , cvičenia a diétne zmeny inzulínové injekcie , cvičenia a diétne changes.Catching Diabetes EarlyFirst všetkých , ak nie ste cvičenie pravidelne , máte nadváhu , alebo nechcete jesť zdravé jedlo , tam je dobrá šanca , že ste na vašej ceste k diabetu , ak nemáte už . Tie by mali mať pravidelné lekárske prehliadky a diskutovať o možnosti so svojím lekárom . Jednoduchý test glukózový test odhalí , či máte alebo nemáte diabetes.You treba zvlášť starostlivý, ak zistíte , že smäd po celú dobu , ale nemohol uhasiť smäd . Močenie často je ďalší symptóm . Môžete mať tiež závratom alebo pocit slabosti pravidelne . Nevysvetliteľné zmeny vašej hmotnosti môže byť tiež príznakom diabetes.Avoiding DiabetesDiabetes používa byť myšlienka ako dospelý choroby , ale zmeny v kultúrnej životný štýl , a preto je ochorenie , pre všetky vekové kategórie . Najlepší spôsob , ako sa vyhnúť dostať cukrovku , je žiť zdravým životným štýlom . Inými slovami , spať pravidelne v noci , jesť veľa ovocia a zeleniny , vyhnúť sa mäsa a sladkých potravín , cvičenia denne , a získať dostatok odpočinku . Ak máte nadváhu , musíte sa dostať svoju váhu pod control.Dealing s DiabetesThe najlepšiu liečbu cukrovky je rovnaká ako najlepší spôsob prevencie diabetu . Zdravý životný štýl je dôležité pre diabetikov . Ale je tiež nutné dodržiavať pokyny svojho lekára . Možno zistíte , že musíte piť viac vody , než inokedy . Vyhnite sa pokušeniu piť nič iné ako vodu . Váš lekár bude pravdepodobne vám začal testovať svoje vlastné hladinu cukru v krvi pravidelne , takže sa môžete naučiť , ako držať ich pod control.It je dôležité , že budete mať cukrovku pod kontrolou , ak chcete zachovať svoje zdravie , ako ste veku . Neschopnosť žiť zdravým životným štýlom budú mať ešte výraznejší vplyv na vaše zdravie , ak máte cukrovku . Takže prevziať kontrolu nad svojím životom tým , že riadi diabetes , takže si žiť dlhý a vitálny život | podľa : . Paul Strachocki