Diabetes Prevention Tipy

Cukrovka je metabolické ochorenie , ktoré ohrozuje väčšinu orgánov v tele . Nadmerné hladiny cukru v krvi spôsobiť narušenie a poškodenie vnútornej výstelky ciev , čo vedie k strate zraku , zlyhanie obličiek a kardiovaskulárnych ochorení . Diabetes 2. typu je ochorenie spôsobené zlou stravou a životným štýlom . Mnoho ľudí si neuvedomuje , že diabetes nemusí nutne viesť k životu klesajúci zdravie , a môže sa jej účinne predchádzať , ak sú zmeny životného štýlu , nasleduje v ranom veku , a liečiť pomocou ultra nízkym obsahom sacharidov diet.Check Príspevok Stravovanie v krvi SugarBlood hladiny cukru v krvi po jedle , známy ako postprandial , sú najviac svedčí o metabolické ochorenie , ktoré vedie k diabetu . Mnohí lekári sa spoliehajú na lačno hodnoty cukru v krvi diagnostikovať chorobu , ale po testovaní jedla je najefektívnejšia metóda pre testovanie diabetu . To je preto , že nárast hladiny krvného cukru po jedle , je najškodlivejšie k telu . Snažte sa udržať 1 hodina čítania pod 140 mg /dl a 2 podlažiach hodinu pod 120 mg /dl . Vyššie hodnoty znamenajú poškodenie buniek a zdravotné pokles ako age.It bude nutné znížiť väčšinu pšenica , kukurica a ovsené príkrmy zo stravy , pretože sú rýchlo premenený na glukózu a okamžite zvýšiť hladinu cukru v krvi na neprijateľnú úroveň . Odstránenie všetkých rýchlych , spracovaných a pohodlie potravín a sladkostí je zásadný . Najlepšia diéta obsahuje surovú zeleninu , orechy , semená , chudé bielkoviny a zdravé tuky . Vyhnite ovocie , ako sú cukry v mnohých variantoch spôsobí , že hladina cukru v krvi do skyrocket.Key doplnky Zaistite HelpNatural doplnky majú mierny vplyv na pomoc najviac ľudí , aby sa hladina cukru v krvi v normálnom rozmedzí . Cinnamon a ocot , keď spotreboval spolu so zdravým jedlom bolo preukázané , že pomáhajú regulovať hladinu glukózy v krvi . Navyše Kyselina alfa - lipoová , CoQ10 a minerály chróm , zinok a horčík sú dôležité pri pomoci hladiny glukózy v krvi prirodzene vstúpiť do buniek na energiu . Doplatky nebudú znižovať hladinu cukru v krvi na normálne čítanie , bez prísnych diétnych zmien , a to je potrebné sledovať pomocou glukometer sledovať vplyv prírodných potravín a doplnky výživy spolu s nízkym obsahom sacharidov diet.Diabetes možno ovládať pomocou rozumný prístup k strava , vrátane vysokým podielom kalórií zo surovej zeleniny , orechov , semien a chudé zdroje bielkovín . Prevencia je kľúčom k odvráteniu mnohým komplikáciám , ktoré sú súčasťou tejto choroby . Jednoduché diétne zmeny , kedy mladý umožňujú mobilné stroje optimálne fungovať a robiť viac dramatické zmeny v neskoršom živote zbytočné . Raz diagnostikovaný diabetes môže ešte byť liečené pomocou ultra nízkym obsahom sacharidov v potrave modifikácie , ktoré bolo preukázané , že spomalenie a dokonca zvrátiť veľa škodlivé účinky tohto ochorenia
By : . John L. Phillip