Otestujte svoje Diabetes IQ !

Koľko toho viete o cukrovke ? Ak máte cukrovku , poznanie je dôležité , pretože to môže udržať zdravie a zabrániť alebo oddialiť vážne komplikácie ochorenia. Take tento kvíz a uvidíte , ako to urobiť . Q. krvný test , ktorý meria priemernú hladinu cukru v krvi po dobu niekoľkých mesiacov , sa nazýva skúška HbA1c , a to je dobrý prediktor rozvoja diabetu complications.A . Pravda . Výsledok testu A1C je veľmi významný , pretože to koreluje s rizikom komplikácií . Čím vyššia je výsledok HbA1c , vyššie riziko srdcových ochorení , mŕtvice , amputácie a obličiek a problémy so zrakom . Môžete oddialiť alebo zabrániť riziko vzniku komplikácií udržiavaním hladiny HbA1c pod 6,5 percent.Q . Ľudia s diabetom sa nesmie piť alcohol.A . False . Človek s diabetom môžu piť alkohol s mierou , kedy sa hodnoty cukru v krvi v cieľovom rozmedzí a triglyceridy a krvný tlak sú normálne . Mierna konzumácia alkoholu je definovaná ako jeden alkoholický nápoj denne - 4 unce vína , 11 /2 unce tvrdého alkoholu , alebo 12 uncí piva . Vyhnite sa sladké vína , likéry a sladené miešaných nápojov . Alkohol by mal byť vždy v potrave , pretože piť na lačný žalúdok zvýši riziko hypoglykémie ( nízka hladina cukru v krvi reakcie ) . Alkohol býva vysoký obsah kalórií , takže sa na alkoholické nápoje súčasťou vášho jedálnička . Jeden drink sa rovná jednej porcii fat.Q. Čokoláda je dobrá voľba na liečbu hypoglykémie ( nízka hladina cukru v krvi ) . A. False . Čokoládové tyčinky s vysokým obsahom tuku , rovnako ako v cukre . Tuk spomaľuje vstrebávanie cukru . Tak , čokolády môže trvať niekoľko hodín k zvýšeniu hladiny cukru v krvi . Rýchlo pôsobiace sacharidy , ako je šťava - oveľa lepšia voľba - zvýši hladinu cukru v krvi počas niekoľkých minút , ako bude pevný kandizovaného cukru , ako Lifesavers.Q . Je dôležité chodiť naboso po dome , aby vzduch z nohy a zabrániť fungus.A . False . Ak chcete chrániť nohy a zabrániť možnému zraneniu , človek s diabetom by nikdy chodiť naboso , dokonca aj pri home.Q. Plávanie je dobré cvičenie pre ľudí so stratou citu v feet.A. Pravda . Non - hmotnosť - ložiská cvičenie , ako je plávanie , vodné - pešiu turistiku a cykloturistiku sú dobré choices.Weight - ložiská cvičenie , ako je jogging , beh a step nie sú vhodné pre ľudí , bez toho, aby normálne pocit v ich feet.Q. Je to dôležité pre každého , kto berie inzulín niesť injekciu glukagónu kit pre boj s ťažkou nízky krvný sugar.A . False . Väčšina ľudí s diabetom vedieť , kedy majú nízku reakciu cukru v krvi . Majú pocit , vlhká alebo preniknúť do studený pot , a môžu proti nej bojovať s džúsom alebo inou rýchlo pôsobiace sacharidy . Ale sú tu ľudia , ktorí nemajú dostať príznaky - kto nemôže povedať , ak je ich hladina cukru v krvi je nebezpečne nízka - a oni môžu prejsť von . Pre nich , môže injekcia kit glukagón , a prítomnosť niekoho , kto vie , ako ju používať , je život saver.Q . Hrášok, šošovica , cizrnové a fazuľa majú vysoký carbohydrates.A . Pravda . Každá polovica - šálka zeleného hrášku , šošovice , Garbanzo alebo fazuľa má 15 gramov sacharidov , a je tiež skvelým zdrojom fiber.Q . Pitie nesladené ovocné šťavy sa nebudú významným spôsobom zvýšiť hladinu cukru v krvi LEVEL.A . False . Nesladený ovocný džús má prírodný cukor z ovocia a zvýši vaša hladina cukru v krvi level.Q . Ak váš pôst hladinu cukru v krvi sa pohybuje okolo 120 každé ráno , vaša hladina cukru v krvi počas dňa sú v poriadku , too.A. False . Hladiny cukru v krvi sa postupne mení na základe príjmu potravy , úrovni aktivity a účinnosti liekov . Musíte skontrolovať hladinu cukru v krvi v rôznych časoch počas dňa , aby vedeli , čo sa deje , a či úpravy lieky alebo diéty sú needed.Q . Ak máte horúčku , pocit nevoľnosti , stráca chuť do jedla a moc nejem , mali by ste mať menej diabetes lieky , alebo hladinu cukru v krvi pôjde taky low.A. False . Stres z choroby sa stretáva s pôsobením inzulínu ( vyrobeného pankreasu alebo vstrekovaného ) a hladiny cukru v krvi by mohla vzrásť na veľmi vysokej úrovni . Z tohto dôvodu, ste skutočne mohli potrebovať viac liekov , ako keď nie ste chorý . Pokračujte v užívaní vášho diabetu lieky ako obvykle , skontrolujte hladinu cukru v krvi často , a obráťte sa na svojho lekára alebo diabetologickej tím viac špecifických inštrukcií
By : . Maria Gough