Môže Žuvačky skutočne znížiť stres

je sa zbaviť stresu jednoduchú záležitosť žuvanie žuvačky viac ? Nová štúdia ukazuje , že žuvačky bolo zistené , že zníženie stresu a úzkosti u ľudí , ktorí žuvanie it.People hľadali spôsoby , ako bojovať proti stresu rokov . Najčastejšie sa spôsoby , ktoré používame k tomu patrí predovšetkým fajčenie cigariet a žuvačiek . Ale až teraz , aj keď mnohí z tých , žuvačky verili , že im pomohol znížiť stres , tam bol žiadny vedecký dôkaz , ktorý by preukázal , že mali pravdu . Teraz is.As dobre zmierniť napätosť a úzkosť , vedci zistili , že osoby , ktoré žuť žuvačku tiež preukázala zlepšenie bdelosti a v ich schopnosti multitask.Although , niektorí z vedcov zapojených do robustný boli od Wrigley Science Institute ( áno , jeden tvorená Wrigley žuvanie výrobcov Gum ) , to je však zaujímavá oblasť štúdia , ktorá prekvapivo bolo zanedbané mnohých výskumníkov . Táto štúdia bola vedená Ph.D. , Dr Scholey , behaviorálne a mozog vedca , ktorý vyučuje na Swinburne University v Melbourne , Austrália . Jeho cieľom bolo študovať , ako žuvačka postihnutých nálady , úzkosť , hladiny kortizolu , a Stres v subjects.Cortisol je produkovaný v ľudskom tele je nadobličiek . V čase vysokého napätia , hladiny kortizolu v tele bodce , ako telo sa dostane do jeho režimu " bojuj alebo uteč " . Keď telo je v uvoľnenom stave , hladiny kortizolu v poklese telesnej . Táto schopnosť meranie hladiny kortizolu v tele , je to ideálny typ značky pre použitie pri určovaní množstvo stresu človek zažíva robí . Dr Scholey výskum zistila , že keď človek žuje žuvačku , aspoň v laboratórnych podmienkach , jeho hladiny kortizolu decrease.The štúdii zúčastňujú len štyridsať ľudí , relatívne malý počet účastníkov , z ktorých k extrapoláciu výsledkov na všeobecnej populácii . Priemerný vek bol 22 rokov . Testovanie bolo vykonané s využitím definovanej intenzity stresu Simulácia ( aka DISS ) , ktorá , okrem iného, ​​je štandardizovaná metodika merania stresu fyziologické reakcie v laboratórnych podmienkach . V štúdii , hladiny kortizolu , plus stupeň bdelosti , boli merané pred začatím účastníci žuť žuvačku a opäť tak , ako boli žuvanie gum.So , ako moc vplyv to žuvačky mať na úrovni namáhania danej osoby ? Testy ukázali , že tí , ktorí žuvali žuvačku znižuje ich hladinu úzkosti takmer o 17 percent , keď pod miernym stresom a takmer o 10 percent , keď za mierneho stress.The rozdiely v úrovni výkonu bol ešte dramatickejší , pretože guma chewers vykonáva 67 % až 109 % lepšie ako bádateľov chewers.Past negumovitých študoval vplyv vôní na úzkosť a stres . Táto výskumná štúdia však neboli zamerané na type žuvačky žuť , preto nie je známe , či chuť žuvačky robil rozdiel v results.What sú dôsledky tejto štúdie ? Jedným z pravdepodobných rozvetvenie je , že žuvacia guma výrobcovia budú používať vedu presvedčiť ľudí , aby žuť viac ich žuvačky . Zo spotrebiteľského hľadiska , ale budeme musieť počkať na sledovanie testovania , či všetci by sme mali pridať žuvačky na naše týždenný nákupný zoznam
By : . Karen Larsen