Dosť spánku môže zabrániť depresii u detí

Podľa nového výskumu v Spojených štátoch , teenageri , ktorí spia čoskoro bude mať menšiu rýchlosť generovať depresie a samovražedné nápad , ako tí , ktorí spia neskoro v noci . Správa v časopise " Sleep " , ukazuje , že v prípade , že rodičia spia v noci , ich deti sú zástera spať cez 10 v noci , v tomto prípade , oni sú viac pravdepodobné , že depresia a premýšľať o samovražde , ako ostatné deti , s 24 % vyššou rate.Researchers zapojených do tejto štúdie povedal , že podľa jeho štúdie , by dostatok spánku poskytujú niektoré druhy ochrany pre teenagerov bytia z depresie a samovraždy . Výskum nám tiež povedal , že v porovnaní s tými , ktorí majú 8 hodín spánku za noc , teenagerov , ktorí majú len 5 hodín spánku za deň je s 71 % vyššej rýchlosti pri vytváraní depresiou a 48 % vyššiu , aby bolo zástera na suicide.One výskumných pracovníkov zapojených V tejto štúdii s názvom Dr James zistil , že : " . chýba spánku je jeden z dôvodov , ktoré vedú k depresii " Dr James a jeho partneri dať dohromady dáta z viac než 15.659 teenagerov a ich rodičia . Títo ľudia sú všetci zúčastnili zdravotné výskumného špeciálu pre študentov zo 7. ročníka do triedy 12 v roku 1994 na 1996.Researchers zistil , že čas spánku z týchto študentov je 7 hodín a 53 minút v priemere . Povedali , dospievajúci potrebujú spať 9 hodín " denne v skutočnosti . Teenageri až 70 % uviedlo , že by chceli , aby v súlade s pravidlami časové posteľ stanovené ich rodičia . Výskumníci povedal , chýba spánku by teenageri náladovosť , oslabiť ich schopnosť zvládnuť životnú tlak , a tiež majú zlý vplyv na vzťahy medzi dospelými a tých teenagerov . To by sa ukázať , že je to skvelý výsledok , ak tie dospievajúci a ich rodičia vedia , výhody zdravotných sleep.Researchers tiež zistiť , že rodičia teenagerov by tiež mala ísť skoro spať , aby zabezpečili ich deti by získať dostatok spánku . Podľa jedného z výskumníkov , dr . dement z California University , tento výskum mal získať schválenie z GlaxoSmithKline a iných lekárskych spoločností . On tiež povedal , že nejaké finančné výhody v týchto dvoch spoločností sa zúčastnilo výskumu spánku
By : . Andyho