Typy porúch spánku

Poruchy spánku sú bohužiaľ každodennou súčasťou života pre milióny Američanov , čo v miliardách dolárov v ekonomickej straty každý rok . Rozsah poruchy spánku , je však veľmi široká a ak niektorí ľudia jednoducho majú nočnú moru a občas poruchy spánku , iní trpia chronickou nespavosťou a nedostatok riadneho spánku týždne , mesiace a dokonca aj roky . A ak sa nelieči , môžu tieto problémy ovplyvniť celý život človeka , čo vedie k vážnym zdravotným stavom a neschopnosť plniť každodenné úlohy normally.Having dobrý odpočinok a zdravý spánok je prirodzenou nutnosť tele je svieži a obnovená od stres a činnosť predchádzajúceho dňa . Odhaduje sa , že priemerný dospelý človek potrebuje 8 hodín spánku denne , aby sa cítili dokonale svieži z oboch psychologických a fyziologických hľadísk . Samozrejme , že väčšina ľudí , ktorí v ​​týchto dňoch sa domnievajú , že osem hodín spánku je luxus nemôžu dovoliť , zbavenie sa od potrebného spánku , aby si rôzne činnosti ( pracovný , spoločenský život , atď ) , Národný inštitút neurologických neporiadkov a stroke uvádza , že viac ako 40 miliónov Američanov skúsenosti rôznych typov porúch spánku každý rok , je veľká časť , ktorá nie je ani diagnostikovaná a liečená . Mnoho ľudí sa buď ponechať stav , ako to je , dúfať , že to nebude vyvíjať do chronického jeden , zatiaľ čo iní budú používať over - the - counter pilulky alebo poradí takého predpisu spacie pomôcky ako ambien on - line bez súhlasu svojho lekára . Typy spánku disordersBefore idete na svojho lekára požiadať ambien predpis alebo akúkoľvek inú liečbu , pokúsiť sa definovať skutočnej poruchy spánku máte . To je dôležité pre určenie správnej možnosti liečby , a bude to pre vás jednoduchšie osobne byť v pokoji o svojej situácii . Tu sú niektoré z najčastejších porúch spánku milióny Američanov trpí každý rok : Spánková apnoe : táto porucha je charakterizovaná plytkými alebo prerušenie dýchania počas spánku , ktorý spôsobuje pre osoby so prebudiť pravidelne . Je známe , že veľa ako ťažké chrápanie , to je v skutočnosti vážny zdravotný problém , ktorý môže viesť k mŕtvici . Ak ste náhodou zažiť spánkového apnoe , neváhajte sa poradiť s lekárom o liečbu , pretože problém môže mať vážnejšie consequences.Disturbed spánku : v tomto prípade je spánok prerušený počas noci buď problémy v priedušnici ( apnoe ) alebo neurologické problémy , ktoré robia to ťažké pre svaly relaxovať . To je celkom bežné u starších ľudí , ktorí majú ťažšie zaspať a prebudiť sa pravidelne v noci . Nespavosť : to je neschopnosť spať alebo dokonca zaspať . Niektorí ľudia s nespavosťou podarí zaspať , ale prebudiť sa príliš skoro , bez toho, aby dostatok odpočinku a nemôže podarí znovu zaspať . Iní môžu zaspať vôbec . To je závažný stav , ktorý vedie k strate koncentrácie , podráždenosť , ospalosť a ďalšie vážne zdravotné problémy . Lieky , ako je Ambien sú obvykle účinné v týchto prípadoch . Avšak predtým , než si kúpiť ambien alebo akúkoľvek inú podporu na spanie , poraďte sa so svojím doctor.Narcolepsy : je opakom nespavosť , ako to je charakterizovaná tým , že má problémy s zostávať hore . Osoba trpiaci narkolepsiou môže zaspať kedykoľvek počas dňa , bez toho aby si uvedomil , že on alebo ona spí
By : . Desmond Jeremiah