Ovládajte svoj ​​vysoký krvný tlak tým , že mení z A do B

Je celkom zaujímavé , že aj naša osobnosť , ktorá môžu byť klasifikované buď ako typ A alebo typ B môže byť faktorom prispievajúcim k vzniku vysokého krvného tlaku . Existuje niekoľko výskumov , ktoré dokazujú , typ osobnosti A sú náchylnejší k vysokému krvnému tlaku , srdcových ochorení a mŕtvice než u jedincov typu B. Aj keď to neznamená , že typ B sa ľudia nebudú mať rovnaké choroby . Jedinci typu osobnosti , sú charakterizované ich konkurenčné režime . Chcú riadiť rozhovor a mať pevný čas počúvať . Ako celok , nemajú dosť peňazí , veľký dom , dosť priateľov a dosť o ničom . V dôsledku toho , že majú zvýšené adrenalín a vypúšťanie kortizolu . Ich krvný tlak , krvné tuky , cholesterol a krvnej zrážanlivosti prvky sú pravdepodobne vo vysokej level.The typu B osobnosti je presný opposite.They majú radi zábavu , nerobí nič , mlčí o svoje úspechy a málokedy stane nahnevaný alebo podráždený . Ako celok , ako človek získava typu A alebo B rys osobnosti je údajne 70 percent dedičná . Evidentné nepomer medzi týmito dvoma osobnosťami a zdanlivo atraktívne charakteristiky typu B osobnosti , sa opiera o tvrdenie , že presun z typu A na typ B osobnosti vám pomôže vyhnúť sa vysokej hladiny týchto zdravotných porúch :: 1. Cholesterol a potreba liekov , pokiaľ ide o disease.2 . Zvýšené triglyceridy 3. Vysoký krvný pressure4 . Blood sugar5 . Výskyt zrážania krvi factorsShould typ osobnosti uspieť v dosiahnutí cieľa transformuje do typu B osobnosti , on alebo ona je takmer istí , ako udržať ďaleko od záchvaty vysokého krvného tlaku . Zmena z typu A na typ B osobnosti je len počiatočnej fáze . Ostatné zmeny budú zahŕňať zníženie seba - obmedzenia časovej naliehavosti a nepriateľské konkurencieschopnosti . Zníženie časovej naliehavosti znamená čas efektívne manipuláciu a prácu v dobre organizovaným spôsobom . S ohľadom na nepriateľské konkurencieschopnosti , typ osobnosti by sa malo zmeniť, aby sa stal menej agresívne a viac agreeable.As celok , posun od typu A na typ B osobnosť bude znamenať nasledovné : 1. Stále viac realistické nastavenie deadlines.2 . Dosiahnutie lepšiu prácu , a pracovné vzťahy s priateľmi a rodinou relation.3 . Stále viac pacientov s inými ľuďmi a ich differences.4 . Stále viac spolupracovať pri práci s others.5 . Byť schopný poučiť sa z rozhovorov s others.6 . Stať sa dobrým listener.However , môžu osoby , ktoré sú ohnuté do transformáciu sa z typu A na typ B osobnosti očakávať , že narazíte na hrubý plachtenie . Preto , tu je niekoľko tipov , ktoré vám môžu pomôcť pri vývoji správaní Typ B : 1. Rozvíjajte svoje záujmy mimo pracovnej place.2 . Čo - sa mieša a spriateliť sa s Typ B people.3 . Dostupnosť a mať radosť vo svojom obede a odpočinku periods.4 . Buďte radi , o tom , čo okolo you.5 . Obnoviť predchádzajúce tradície alebo innovate.6 . Vyberte si pastime.7 . Vštepiť do mysle , že máte právo na enjoy.Once si zvyknúť na zmeny , budete na vedomie , že transformácia je " autokatalyticky proces " , alebo to funguje na auto - pilot . Sa vám bude páčiť nielen život , ale zabrániť vysoký krvný tlak , rovnako
By : . Alvin Hopkinson