Keď je vysoký krvný tlak Našiel

Vysoký krvný donútil je jedným z našich obvyklých Vigor problémov a je stále viac v poslednej spoločnostiach . S vedomím , že máte toto ustanovenie môže byť veľmi znepokojujúce , najmä ak nemáte úplne pochopiť , čo je za ňou a dôsledky pre nadchádzajúce sily . Avšak , keď ste pochopili , čo je prázdny vnútri vášho tela , budete môcť lepšie riadiť s ním a nájsť užitočné voľby pre liečbu to . Sympatie pumpuje krv do celého tela financovať kľúčové orgány a funkcie s kyslíkom a ďalšími živinami . Krv donútil je značka pôsobí na stenách našich ciev , ako krv prúdi do celého tela . Blood nútený hodnoty sú navždy spojené s dvoma záznamami , horný z nich sa nazýva systolický a diastolický chudobnejší je . Systolický krvný hádka je Compel krvi , keď láska bije . Diastolický kmeň je tiaže v pokoji medzi údermi srdca . Obe čísla sú dôležité , ale lekári pestovať pozerať pozornejšie na systolického záťaže , ako ľudia vytvárajú veku a ich krv látka začne stúpať . V intenzívnom tréningu krvi obehovým prúdi relatívne iste cez uvoľnené , ohýbatelných a neobmedzené ciev . Za týchto okolností stelesnením krv porovnať inklinuje k určeniu asi 120 systolický cez 70 diastolický . Avšak , krv , aby rast bude vždy tam je niečo , čo obmedzuje krvný vychádzajú , alebo je to ťažšie pre centrum na čerpanie . To by mohlo byť v odpovedi na namáhavej činnosti , napríklad , keď sa svaly bieda viac krvi . To je úplne bežné a krv tyran získajú na pravidelné kedy telo odpočíva . Avšak , existuje mnoho ďalších , nezdravé okolnosti , ktoré môžu produkovať krvné ťažobu vzniknúť . Tukové usadeniny zvanej označenie môže Postava v tepnách , väčšinou spôsobených chudobný stravy . Táto postava - up brániť krvný nárast , rovnako ako zablokovanie vodnú fajku , a pokrok značku a vyplniť na mysli . Ďalšia vec , ktorá by mohla dôvody jadro pracovať tvrdšie a napučiavať krvný záťaž preťaženiu spoľahlivosť . Existuje mnoho prevodovky , ktoré môžu pôvod vaše krv kmeň rastie , ale keď sa v súlade rozšíriť nad určitú byte , bude diagnostikovaná s vysokým krvným ťarchy , alebo hypertenzia . Vysoký krvný robil je obyčajne považované za úsvitu na 140 na 90 , zatiaľ čo mnohí lekári veria , niečo cez 130 /80 , aby sa latentné šancu a oni sa odvolávajú na to ako pre- hypertenzia . Takže povedzme , že máte vysoký krvný tlak . Aké sú riziká a ako ideš ku dnu krvný tyran ? Prvá časť odpovede je v pokoji . Ak nie je liečená a kontrolovaná , hypertenzia môže postúpiť príliš veľa zásadných pevnosť škody . Tieto skladať jadro ochorenia, ochorenia obličiek a dokonca aj očné počítanie poškriabaniu slepotu . Prostredný a obehové následky sú uvoľnené , aby osvietil . Konštantná vysoká záťaž proti ciev môže viesť k arterioskleróze alebo kôrnatenie tepien . Toto školenie prispeje k postupu prinútiť na stredu . Kombinácia kalené a trochu upchávaním tepien môže v konečnom dôsledku vyvolať jadro obťažovať . Alebo , doska môže poraziť uvoľniť zvnútra trasy a začať prekážku ďalej v tele . Zistenia sú často mŕtvice . Dobré správy sú , že vysoká krv dôverovať možno liečiť , a je to ešte jednoduchšie , aby sa zabránilo . Väčšina odborníkov sa zhoduje , že nekonečný priestor pre zariadenie hypertenzie sa odpovedať aj na užitočné zmeny životného štýlu . A keď urobíte tieto zmeny dostatočne čoskoro budete brániť vysoký krvný donútiť na prvom mieste . Forearmed s múdrosťou , čo slabé stav potravín môžete urobiť , aby vaše tepny je viac náchylný k jedlu aj stravu . Byť pozorný extrémnej záťaži sa nachádza na srdce tým , že nadváha môže pomôcť urovnať aktívny a fit , a dávať pozor na svojej váhe . Možno ešte dôležitejšie ako samotná hmotnosť je váš Body Mass Index ( BMI ) . BMI je dobrým ukazovateľom pomeru tuku a svalov vo vašom tele . Energický BMI je 25 , alebo bez . Je dôležité , aby sa váš krvný tyrana fatálne a udržiavať ju v chodníku so silným životným štýlom . Iba iná alternatíva s vysokým krvným záťaže je použiť intenzívny lieky . Väčšinou sa jedná o užitočné pri namáčanie krvný tlak , ale za cenu častého nepríjemného oblasti nehnuteľností . Bohatstvo by malo byť bezbolestné . Varuje je forearmed
By : . Jeremiah Slivka