Nižší krvný tlak prirodzene Fast

Zníženie krvného tlaku nie je obmedzená iba na lieky . Pri správnom použití môže byť vykonané aj prirodzene . Základné prírodné liečby , ako sú zmeny životného štýlu , pravidelné cvičenie , diéty a rôznych relaxačných metód , ako je meditácia môže mať významný effect.Robert Schneider , MD , dekan vysokej školy Maharishi Vedic medicíny na Maharishi University of Management v Fairfield , Iowa , a riaditeľ univerzity vládou sponzorovaného centrum pre prírodnú medicínu a prevenciu , je nadšený meditáciu , a keď to príde na liečbu vysokého krvného tlaku rada je " Meditácia , nie lieky , " . To nie je jediná rada má ale táto je práve na vrchole svojej list.Dr. R. Schneider bol výskum starovekej lekárskej vedy Maharishi Vedic medicíny rokov . On rovnako ako mnoho ďalších popredných zdravotníkmi v krajine , sa obáva , kvôli citovať štatistiky z Národnej srdce , pľúca a krv zavedú ( NHLBI ) . Čísla ukazujú , že asi 50 miliónov dospelých v Spojených štátoch trpí vysokým krvným tlakom a to zdravotné stav je vážny život potešenie pre niektoré z týchto pacientov , ak sa nelieči . A čím skôr , better.The devastative efekt vysokého krvného tlaku na telesných orgánov je široko diskutovaná vo všetkých dostupných fórach a médií . Ischemická choroba srdca ( zlyhanie srdca , infarkt myokardu ) a mŕtvice sú prvou a treťou najčastejšou príčinou úmrtí , respektíve v USA ( Rakovina je druhá . ) A hypertenzia môže viesť ku všetkým them.Approximately 600 štúdie boli vykonávané po celom svete , aby lepšie pochopiť , ako transcendentálna meditácia môže pomôcť znížiť krvný tlak . A prekvapivo , alebo nie štúdie opakovane dokázali , že meditácia môže byť účinná pri uvoľňovaní stresu, ktorý je jedným z hlavných rizikových faktorov pre rozvoj kardiovaskulárnych problémov a cievnej mozgovej príhody . " TM alebo Transcendentálne meditácie je jednoduché myseľ - telo technika , ktorá umožňuje získať unikátny stav pokojné vedomia alebo bdelosti , " hovorí Dr R. Schneider.Among mnoho ďalších meditačné techniky , TM je jediný , ktorý bol dôkladne skúmaný a zistil , účinne znižuje rizikový faktor pre srdcové disease.Although ešte nie je dostatočné informácie o tom , ako to presne funguje , vedci naznačujú , že napriek TM hlboko zvyšok je dosiahnuté čo podnecuje k biochemickým zmenám a pomáha telo a myseľ dosiahnuť vyváženejší stave. Taký vyváženejší stať sa spúšťa self - oprava mechanizmus body.TM je jednoduchá technika , ktorá zahŕňa opakovanie " mantra " , určitého slova alebo slovného spojenia , zatiaľ čo sedí uvoľnene so zavretými očami , na pokojnom mieste a v pohodlnej pozície , na dvakrát denne a 20 minút relácie . Napr . mantra môže byť len opakovanie slova " Om " . Podľa štúdie pod vedením Dr Schneider a hlásených v roku 1995 v časopise Hypertension , TM technika ukázala pokles systolického krvného tlaku o viac ako 10 bodov a diastolický tlak o viac ako 6. ... A to všetko bez toho, aby nejaké drogy alebo medications.There mnoho jednoduchých techník , ktoré môžu byť použité na zníženie krvného tlaku postupne prevziať kontrolu nad svojím životom znova
By : . Samuel A. Baron