Panic úzkosti Príznaky ovplyvniť jeden z troch dospelých

Vážne paniky úzkosti príznaky ovplyvniť jeden z každých troch dospelých . Mnohí z týchto ľudí sa nesnaží pomoc , ktorú potrebujú . Život s touto úrovňou úzkosti môže byť náročné a môže izolovať ľudí zo spoločnosti . Stres a situácií , ktoré zvyšujú stres môže priniesť na záchvat paniky kedykoľvek a dokonca ani nemusí vedieť príčinu útoku . Panika úzkosť útok je extrémne a náhle vlna intenzívneho strachu a nepohodlie , a bude obsahovať aspoň štyri z nasledujúcich príznakov : o Nevoľnosť o pocit , ako by ste sa dusil o studenej zimnica a /alebo návaly horúčavy o dýchavičnosť alebo pocit , že udusili o Tras alebo chvenie o búšenie srdca o bolesť na hrudníku o závraty alebo točenie o znecitlivenie alebo brnenie o intenzívnym strachom zo smrti o pocit , že ste sa zbláznili , alebo stráca kontakt s realityAn útok môže prísť rýchlo a dosiahne vrchol , že môže trvať päť alebo desať minút , než začnú symptómy rozptýli . Ľudia , ktorí majú panickou poruchou sa bude meniť svoje správanie tak , aby " pocit bezpečia " , a aby sa pokúsila zabrániť budúcim útokom . To môže zahŕňať účtovné položky s nimi , rovnako ako lieky , ktoré majú niekoho , aby s nimi za všetkých okolností , a sedí pri exits.About päťdesiat percent ľudí , ktorí majú problém panika tiež trpí depresiou . Ľudia , ktorí majú rodiny s anamnézou úzkosti alebo depresie majú väčšie riziko vzniku paniky neporiadok . Bohužiaľ , ženy dvakrát častejšie ako muži rozvíjať tento disorder.Everyone zažije určitý stupeň úzkosti v bežnom každodennom živote . Keď je táto úzkosť je nezmyselné a výsledky záchvaty paniky , že sa stane problémom . Ak sa nelieči , môže útoky konzumovať život človeka . To môže byť dôsledkom depresie alebo fóbie , alebo útoky môžu viesť k depresii alebo fóbie . Je smutné , že mnoho ľudí nemá preskúmať možnosti liečby a pokračujúce útoky môžu viesť až k samovražde , pretože sa človek cíti , že nemajú cestu k liečbe tohto stavu , a že už nemôže žiť s jeho účinky . Môžu odstúpiť od spoločnosti , nie je schopný udržať prácu , a stať sa extrémne isolated.It je dôležité mať systém podpory rodiny a priateľov , ktorí rozumejú svojej panickej poruchy . Niekedy , keď člen rodiny alebo priateľ je blízko, keď začína záchvat paniky , môžu byť schopní upokojiť a vyriešenie situácie . Je dôležité vytvoriť sadu nástrojov stratégií , ktoré môžete použiť na spravovanie vášho ochorenia s konečným cieľom riadenia svoje útoky . Niektoré nástroje zahŕňajú svalové relaxačné techniky , pokojný dych a premýšľal realistically.It je dôležité , aby sa fakty o vaše panika úzkosť útoku príznaky . Útoky nespôsobí stratu kontroly , slabý , zblázniť sa , alebo zomrieť . Budete cítiť , že všetky tieto veci sa bude diať , ale ak môžete čerpať z panela nástrojov , môžete byť schopní minimalizovať intenzitu vaše záchvaty paniky
By : . Lincoln Broaders