Veľmi vysoké hladiny triglyceridov

Triglyceridy sú ranej etapy tuky vyrobené z jednej molekuly glycerínu a tromi molekulami tuku . Niektoré triglyceridy sú nevyhnutné na zabezpečenie energie , budovanie cholesterolu a budovanie tukového tkaniva , ale úroveň veľmi vysoká triglyceridov sú nebezpečné a môžu výrazne zvýšiť osobné riziko srdcového infarktu alebo stroke.Triglycerides sú získané externe prostredníctvom stravy a vnútorne produkovaný v pečeni pomocou sacharidov , alkoholu , a niektoré z cholesterolu v potravinách . Normálny pomer je približne 95 percent z potravín a 5 percent interne . Avšak existujú okolnosti , ktoré môžu skresliť týchto pomerov a produkujú nebezpečne vysoké hladiny triglyceridov . Existujú určité zdravotné podmienky , ktoré môžu spôsobiť , že úroveň veľmi vysoká triglyceridov , ako sú zle kontrolovaný diabetes , znížená činnosť štítnej žľazy , a ochorenia obličiek . Niektoré voľby životného štýlu môže tiež spôsobiť krvné hladiny triglyceridov do špica , vrátane jesť viac kalórií , než spálite , piť veľa alkoholu a fajčenia . Dokonca aj niektoré inak užitočné lieky , ako sú beta - blokátory , diuretiká , estrogény , tamoxifén , a steroidov môže spôsobiť hladiny veľmi vysoké triglyceridov . A konečne , tento stav môže tiež spustiť v families.But Možno sa čudujete , čo triglyceridov čítaní by sa kvalifikovali pre bytie veľmi vysoká ? Rozdelenie ide niečo takého : normálne je menšia ako 150 mg /dl ; hraničný vysoký je 150 až 199 , vysoký je 200 až 499 , veľmi vysoká je 500 alebo vyšší . Takže keď hovoríme o veľmi vysoké hladiny triglyceridov sme sa všeobecne o niekom , ktorého triglyceridov v krvi namerané hodnoty sú nad 500 mg /dl , ale reálne niečo cez 150 mg /dl je potrebné brať vážne . Čo možno urobiť pre zníženie veľmi vysoké hladiny triglyceridov ? V spolupráci s lekárom , mali by ste byť schopní buď určiť alebo vylúčiť akékoľvek lieky alebo podmienku , ktorá by mohla prispieť k vašim nebezpečne vysoké hladiny triglyceridov a vykonať vhodné úpravy . Potom sa bude variť sa k tomu , že niektoré zmeny v diéte , cvičení a zdravotné návyky . To nie je nezvyčajné pre osobu , ktorá je s nadváhou , fyzicky aktívny , nápoje a fajčí veľa , a neustále spotrebováva strava s vysokým obsahom tukov a sacharidov majú veľmi vysokú triglyceridov levels.According American Heart Association najlepší spôsob , ako znížiť hladinu triglyceridov je ktoré zdržiavajú ďaleko od cigaretového dymu , vyhradiť aspoň 30 minút alebo viac každý deň pre fyzickú aktivitu , drží nasýtených tukov na menej ako 10 percent kalórií , a znížiť spotrebu všetkých rýchlo metabolizujúcich sacharidy , ako je napríklad ako spracované múky alebo jednoduchých cukrov . čo ešte ? Niekedy sa zmeny životného štýlu , môže byť nie celkom dostatočne , aby veľmi vysoké hladiny triglyceridov v krvi do zdravého rozsahu . V týchto prípadoch môže byť potreba liekov na predpis alebo prírodný doplnok znižovaní cholesterolu . Poraďte sa so svojím lekárom , aby zistili , čo je pre vás to pravé
By : . RD Hawkins