Prevencia infarktu

Infarkt , tiež známy ako infarkt myokardu , je vážne a smrteľné zdravotný problém . To nastane , keď krvná zrazenina blokuje koronárnej tepny spôsobí smrť srdcového svalu . Táto blokáda preruší prívod krvi a kyslíka do srdca a ďalšie vedie k silnej bolesti na hrudi a pocit tlaku na hrudníku . Nevoľnosť , vracanie , potenie , a tlak na hrudi sú ďalšie príznaky srdcového infarktu . Tepny nesú krv od srdca do iných častí tela . Ak existuje nejaký druh poškodenia alebo problém s tepien , prietok krvi v tele bude priamo ovplyvnená . Ak je prívod krvi je obmedzený na dobu dlhšiu než 20-40 minút , nevratné smrť srdcového svalu dochádza , a ak časové rozpätie obmedzených dodávok ďalej zvyšuje , môže to viesť až k death.Medically , existuje mnoho spôsobov liečby infarktu myokardu v tento vysoko moderný a technologickej éry , ale prevencia je vždy lepšia ako liečba . Ochorenie srdca má najhoršie účinky na ľudský život , a preto je veľmi dôležité prijať preventívne opatrenia a zabrániť vzniku akékoľvek zdravotné issues.Here sú určité preventívne opatrenia pre infarkt : • Ak chcete nastaviť úroveň cholesterolu je najlepším preventívnym opatrením pre je potrebné sa vyhnúť infarktu . • Nasýtené a vyprážané potraviny . • Prívod oleja by malo byť tiež obmedzené . • Jedzte viac ovocia a surovej zeleniny . Ovocie, ako sú pomaranče , hrozno , a granátové jablko sú najlepšie možnosti . • Jedzte viac vlákien bohatých potravín , ako sú obilniny , marhule , hrušky , pomaranče , otruby , celozrnné pšenica , celé zrná , sušené fazuľa , dáta , plody a špenátom . • Ľudia , ktorí jesť non - vegetariánskej potraviny , ryby a hydina sú najlepšie možnosti s nízkym obsahom cholesterolu . • žĺtok z vajca , hovädzie mäso , a port obsahuje vysokú hladinu cholesterolu v krvi , a preto je potrebné sa vyhnúť . Tie môžu byť konzumované občas . • Fajčenie by malo byť úplne obmedzená . • Pitie príliš veľa kávy tiež vedie k ochoreniu srdca . Malo by byť konzumované občas a nie ako denný zvyk . • Sójový by mali byť prijaté vo vysokom množstve ako preventívne opatrenie . • ovládanie na diabetes a vysoký krvný tlak , je tiež dôležité . Vysoká hladina cukru a nadmernej psychickej alebo emocionálny stres sa často stáva príčinou vážneho srdcového infarktu . • Mliečne výrobky ísť dlhú cestu , ako vyriešiť rôzne zdravotné problémy . Pravidelná konzumácia v správnom množstve pomáha bojových mnohých srdcových chorôb • Mediácia a pravidelné cvičenie alebo chôdzi na atleast 30 do 45 minút , je výhodné
By : .. Jennie Gandhi