Ako sa vyhnúť Vrásky In Your 30s

Ako človek otočí tridsať , koža nie je tak prispôsobivý , ako to je , keď je v nej 20s . Vrásky môžu javiť ako pokožka stráca svoju prirodzenú vlhkosť . Našťastie existujú spôsoby , ako znížiť počet vrások v kútikoch úst , čela , krku a trupu . Na druhú stranu , najlepší spôsob , ako riešiť tento problém , je koža , aby sa zabránilo výskytu vrások . Nižšie sú uvedené niektoré spôsoby , ako zabrániť vrásky vo vašom 30s : Chráňte pokožku pred slnečným žiarením Slnka súvisí s rozvojom vrások . Slnečné lúče deštruktívne nie je dobré pre kožu . Niektoré štúdie dokonca spájajú rakovinu kože nadmerným slnečným žiarením . Ak potrebujete ísť von , aby to zvyk nosiť opaľovací krém s vyššou hodnotou SPF . Vyššia hodnota SPF môže chrániť pokožku dlhšie . Ďalším tipom je nosiť široký - pretekal klobúky a slnečné okuliare . Dnes , tam je široký sortiment módnych slnečných okuliarov a klobúkov z čoho vyberať . Slnečné okuliare chránia nielen oči pred slnkom . To tiež zabraňuje mžoural . Vrásky v oku je často spôsobené tým okom squinting.Have Pravidelné očné ExamEye šilhající je spojený s rozvojom vrások a jemných liniek . Očné šilhající , občas je to kvôli problémom so zrakom . Ak chcete zabrániť očí škúlenie sa očný lekár kontrolovať vaše oči skontrolovať , či vaše vízie je stále správna alebo ak chcete začať nosiť nápravné glasses.Do Nie SmokeStudies ukázali , že fajčenie môže mať negatívne účinky na telo . Nielen , že spôsobuje rakovinu pľúc , môže tiež prispievať k rozvoju vrások . Na základe výskumu , fajčiari sú takmer päťkrát väčšia pravdepodobnosť , že nevykazujú nadmernej tvorbe vrások než nefajčiari . Potom znova , z druhej ruky dym je stále nebezpečná , pretože človek , ktorý nefajčí stále soplem dym produkovaný v fajčenie cigariet . Dôvodom , prečo fajčenie môže spôsobiť vrásky je , že tento nezdravý životný štýl poškodzuje kolagén v pleti . Navyše , opakované mžoural a pery uberá pri fajčení môžete vytvoriť vrásky v kútikoch úst cez time.Choose potravín , ktoré EatWhen otočíte 30 , rozhodnú jesť správne potraviny . Vyberte si potraviny , ktoré sú bohaté na antioxidanty . Uvedomte si , že keď sú lúče ultrafialové vstrebáva kožou , vytvára voľné radikály , ktoré môžu spôsobiť rôzne choroby . Voľné radikály môžu spôsobiť vrásky tvoriť , pretože tieto prchavé molekuly západku do génu a spôsobiť mutácie na koži . Jesť potraviny bohaté na antioxidanty môžu chrániť telo pred voľnými radikálmi . Príklad potravín a nápojov s obsahom antioxidantov sú zelený čaj , granátové jablká , modré bobule a granátové jablká . Rad krémov a zvlhčovače v okamihu , kedy majú antioxidačné properties.For ľudí v ich 30s , môže vrásky stať skutočným problémom . Na druhej strane , to je veľmi vyhnúť . Ak uvidíte , že sú jedinci , ktorí sú v ich 50s , ktorí vyzerajú , ako v prípade , že sú v ich 20s . Zoberme si vyššie uvedené tipy , ak chcete mať dokonalý a vrások - free koži
By : . Barb Hicks - Clivir Profil tímu