Prečo si vybrať Svetelná terapia pre Sad

Ak hľadáte pre niektoré spôsoby , ako zmierniť sezónne afektívna porucha , alebo smutný , budete pravdepodobne mať záujem o " svetelnú terapiu " , alebo " terapia lampy svetlo " . Sláva tebe pre prijatie takého proaktívne úsilie na liečbu SAD ! V skutočnosti , to bolo preukázané , že svetlo terapia SAD je efektívna , a to aj pre iné poruchy duševného zdravia - súvisiace . Ak máte stále pocit , pod psa , neustále vidí svet v depresívnej odtieni , svetelná terapia je liečba vám need.However , v prospech druhých , ktorí nezdieľajú toto ochorenie , poďme vysvetliť , čo SAD je prvý . SAD sa záchvaty depresie , ktorá sa vyskytuje len na jeseň alebo v zime . Príznaky sa zvyčajne zlepší , alebo dokonca zmiznúť počas jari a leta . V istom zmysle je to ako keby vaše emócie sa odrážajú obdobie sveta . Viete , že máte SAD - li, počas jesene /zimy , môžete : · pocit , apatický v popoludňajších hodinách , alebo všeobecne po celý deň · spať veľa cez deň · strácajú záujem o mnohých aktivít · Všeobecne chýba energia · Vytiahnite zo spoločnosti · Sú ľahko podráždený zdanlivo banálnych mattersThe príčin tohto ochorenia nie sú známe , ale to je špekuloval , že zmena prostredia na životné prostredie ( tj menej svetla kvôli zime ) , zmeny hormonálnej rovnováhy a teploty sú na vine . Stručne povedané , skutočný vedecký príčinou tohto problému duševného zdravia je neznámy , ale to , čo vieme , je , že táto porucha je asi v zime alebo na jeseň . V zriedkavých prípadoch , JCD ovplyvňuje jednotlivca i počas summers.This je dôvod , prečo svetelná terapia pre SAD je bežne podáva pacientom . Svetelná terapia lampa vlastne vydáva svetlo , ktoré napodobňuje svetlo , ktoré prichádza od slnka . To je sa domnieval , že slnečné svetlo je dôležité pre udržanie rovnováhy v tele . Ako taký , to pomáha telu dosiahnuť homeostázy , zmiernenie SAD symptoms.Of kurzu , bude to tlačiť to trochu príliš ďaleko , keď poviem , že sám svetelná terapia môže úplne liečiť osobu SAD . Táto liečba je určený pre doplnenie ďalšej liečby , tak , že je jednoduchšie odstrániť SAD . Zvyčajne , svetelná terapia sa používa pri poradenstvo s psychológom /poradca poskytujúci Hlavná časť liečby pomocou psychoterapie a medication.In záver , ak ste jedným z nešťastných jedincov trpiacich SAD , snažte svetelnú terapiu pre SAD . To by mohlo byť veľmi ošetrenie , ktoré ste hľadali , že vám pomôže prelomiť touto poruchou . Vždy však majte na pamäti , poraďte sa so svojím lekárom pred podaním akejkoľvek formy alternatívnej liečby
By : . Ng Wei Lun