Ako znížiť Nasty herpes príznaky

Tam sú vlastne rôzne formy herpes , ako je genitálny herpes , orálny herpes , kiahne , mononukleóza , a tam sú iní . Všetky herpes formy sú spôsobené vírusmi , ktoré patria do Herpesveridae family.The zlou správou je , že herpes doteraz nedá vyliečiť . Akonáhle budete priťahovať vírus , zostane s vami až do konca svojho života . Avšak , tam je nádej . Existujú rôzne spôsoby liečby , a tam je tiež veľa , čo môžete urobiť sami pre lepšiu kontrolu a znížiť herpes príznaky a outbreaks.In extrémnych prípadoch , niekto môže mať vážne herpes ohnisko so všetkými druhmi škaredé príznaky každé 2-3 týždne . Teraz , s riadnu liečbu a rôzne zmeny v životnom štýle a v iných oblastiach , výskyt týchto ohnísk by mohla byť znížená , aby povedzme raz za 2 až 3 roky . A navyše to , že budú sprievodné príznaky môžu byť oveľa lighter.And verte mi , že je obrovský rozdiel , ak budete len trpieť z ľahkej bolesti hlavy počas vypuknutia , alebo ak budete mať horúčku , bolesti brucha , silné svrbenie a pálenie v genitálnej oblasti , bolesť svalov , opuchnuté žľazy a možno aj všetky druhy ostatných problems.But teraz , poďme sa pozrieť , čo môžete urobiť , aby výrazne znížiť herpes ohnísk a uľahčiť herpes symptoms.Of kurz , existujú rôzne antivírusové lieky , ktoré potrebujú byť popísané lekárom , ale ja by som chcel hovoriť viac o rôznych formách zmeny životného štýlu a návykov , ktoré môžu byť ľahko použité a ktoré by vám umožní výrazne znížiť herpes príznaky . * Majte zdravú a vyváženú stravu . . Uistite sa , že jesť dostatok ovocia a zeleniny s cieľom posilniť váš imunitný systém * Vyhnite sa pitiu príliš veľkého množstva kávy , čierneho čaju a alkoholu - to všetko z nich môže oslabiť váš imunitný systém * Nenoste džínsy alebo nohavice , ktoré sú veľmi tesné .. * je to tiež dobrý nápad používať iba 100 % bavlnenú spodnú bielizeň . * Znížte spotrebu cukru , rovnako ako je to možné . Nadmerná spotreba cukru bolo hlásených stimulovať herpes ohnísk . Použite stevia , javorový sirup alebo med organické kedykoľvek je to možné - .. Sú tiež oveľa zdravšie * zašportovať niekoľkokrát týždenne , ale nemá preháňať * herpes ohnísk sú často spôsobené stresom a únavou . Takže , snažte sa vyhnúť stresujúcim meditáciu , rovnako ako je to možné . Ak máte stresujúce zamestnanie , skúste meditáciu alebo jogu . * Uistite sa , že dostatok sleep.Again , budú tieto tipy a nápady neumožňuje zbaviť oparu , ale oni vám pomôže oveľa lepšiu kontrolu herpes ohnísk a zmierniť príznaky
podľa : Bob Winston