Viac tipov , ktoré vám pomôžu zbaviť sa akné rýchlo

Akné je termín pre pupienky , škvrny , hrče a póry , ktoré sa objavujú na tvári , krku , paží , ramien a chrbta . Akné je veľmi časté , ale nie sú obmedzené medzi teenagerov . Akné je veľmi znepokojujúce a znepokojujúce pre teenagerov , a ak nie je kontrolovaná včas , môžu ťažké akné viesť k trvalej jazvy a škvrny . Ako odstrániť pupienky účinne bolo hlavnou otázkou v našej dospievajúci a na niektoré z našich dospelosti rovnako . Všetci sme v určitom okamihu , alebo iné myšlienky , " Ako odstrániť pupienky ? Ako sa zbaviť vyrážok ? Ako liečiť akné ? " Tu je niekoľko jednoduchých tipov , ako odstrániť pimples.1 . Nepoškrabte , zmenšovanie , masáž , alebo si na akné , pretože ak sa pokúsite nuly alebo odstrániť pupienky na vlastnú päsť , môže to viesť k závažným infekciám kože a trvalé škaredé scarring.2 . Skvelý spôsob , ako sa zbaviť akné rýchlo , je sledovať svoj ​​jedálniček . Nepoužívajte viac ako jesť tučné & mastné potraviny . Tie môžu viesť k zápalové kože . Jesť zelenina , vitamíny a non spracované potraviny tiež prispieť k zníženiu acne.3 . Znížte cukru vašej dennej spotreby . Mnohí z nás majú mať cukor bohaté jedlo v našom každodennom živote . Avšak , cukor bohaté potraviny , ako je zmrzlina a sušienky môžu priniesť pupienok breakouts . Tak to je veľmi odporúča nahradiť je s jedlom , ktorý obsahuje zinok a vitamín C. Potraviny , ktoré sú bohaté na zinok a vitamín C môže byť veľmi dobré pre vaše telo , pretože to môže pomôcť zlepšiť náš imunitný systém.Tento je jedným z najlepších prírodných spôsobov liečiť akné . 4. Grapefruit môže účinne prírodných akné opravné prostriedky . Grapefruit má antimikrobiálne schopnosti . Bežnou metódou je miešať vodu s grapefruitovou šťavou na drink . Dajte túto zmes na tvár ráno a večer . Toto robí to ťažko pre akné na persist.5 . Pravidelne cvičiť ( aspoň 3 krát týždenne ) . Cvičenie má za následok potenie , čo pomáha pri otvorení zapojený póry našej kože . Zapojený póry sú jedným z najčastejších dôvodov pre akné . Preto ak sa chcete zbaviť akné , začať cvičiť ! 6. Pokúste sa znížiť stres . Je všeobecne , že väčšina ľudí môže mať ťažký stres v každodennom živote , ale to môže byť naozaj nebezpečné pre seba a môže nás viesť k vážnym breakouts akné . Tak skúste znížiť stres vo vašom živote . Mať dobrý odpočinok vám môže pomôcť znížiť pravdepodobnosť výskytu akné a môže tiež prípravok pozitívny účinok na kožu . 7. Nikdy nepoužívajte tuk krémy a kozmetiku . Predám iba " nekomedogénny " alebo na vodnej báze vzorce . Tieto vzorce boli dôkladne testované a preukázali , že sa neupcháva póry, čo je hlavnou príčinou akné . Počas noci vždy odstráňte make - up . Ísť spať s make - up zvyčajne vedie k akné problems.8 . Nutnosť vody v našom tele nemôže byť nikdy podceňovať . Voda obsahuje omladzujúci a čistiace vlastnosti , ktoré odvádza všetky toxíny z tela a tým udržať telo čisté , svieže a zdravé . Pomáha pri uvoľňovaní odumreté kožné bunky . To zase poskytuje priestor pre rast nových buniek , pomáhajú priniesť svieži a hladkú kožu . 9. Aloe - Vera slúži aj ako prostriedok pre voľný čisté a akné jazvy kože . Aloe - Vera znižuje infekciám a napomáha regenerácii pokožky . To môže byť tiež použitý pri umývaní tváre za účelom udržania zdravej kože
podľa : . Charles Zoe