Jeden z mýtov o akné , je to , že zlá hygiena je príčinou . Tento úplne falošná predstava môže viesť k akné trpí pocitom neprávom súdený ako špinavé a zbytočne sa vyhnúť . Aj keď bolo preukázané , že príčinou akné , aby sa genetické faktory spolu s hormonálnou spúšťa a nie je zlé hygieny , starostlivosti o pokožku správnym spôsobom napomáha hojenie je omnoho väčší a rýchlejší . Mnohé choroby spoločnosti boli prekonané , alebo výrazne zlepšil aspoň , s rozvojom správnej hygienickej praxe . Vedeli ste , že v minulých storočiach , operácia bola vykonaná v nečistých izieb , žiadne ručné pranie alebo čistenie rany bol vykonaný ako samozrejmosť , chirurgických nástrojov a dokonca aj dosky boli znovu použité od pacienta k pacientovi ? Teraz vieme , že základná čistota je veľmi dôležité pre dobré zdravie , pretože infekcia risks.The najväčších faktorov , ktoré tvoria akné problém upchaté póry a baktérie , ktoré sa hromadia v nich . Z tohto dôvodu , čistenie pleti , je dôležité , aby sa zabránilo opätovnej infekcie z jedného póru do druhého . Ako často POTREBUJEM umyť tvár Mnoho štúdií na čistenie boli vykonané , ktoré ukazujú zlepšenie akné a najlepšie rutina je umývanie tváre dvakrát denne - ráno a večer . Menej než to nestačí , a viac než to nie je lepšie sa zdá , a niekedy bolo preukázané , že , aby sa situácia ešte horšia dráždi pokožku príliš veľa . Samozrejme , ak sa chystáte von v noci , budete umývať pred použitím make - up a opäť na vašom návrate domov na odstránenie make - up pred odchodom do bed.WHAT budem používať ČISTENIE mojej koži ? Existuje mnoho čistiace prostriedky na trhu , s rôznymi typmi pre suchú , normálnu a mastnú pleť . Niektoré z nich sú liečivá , niektoré sú z prírodných surovín , niektoré z nich sú penivé čistiace prostriedky , zatiaľ čo iní majú hrubú štruktúru na pomoc odlupovať vrchnú vrstvu ( mŕtvych ) buniek kože . Dve hlavné veci , ktoré musíte hľadať , sú slová " nekomedogénny " a " liečivé " ( alebo " anti - bakteriálne " ) . Nekomedogénny znamená , že zložky sa neupcháva póry . Medikovanej alebo Anti - bakteriálne znamená , že pomáha bojovať proti baktériám v pores.HOW sa mám rozhodnúť , čo použiť ? To je najlepšie sa poradiť so svojím lekárnikom , ktorá možnosť vám vyhovuje individuálne , skôr než len vybrať niečo z regálu pre seba . To je preto , že každý typ bude mať prínos a tiež niektoré nežiaduce účinky , ktoré potrebujete vedieť o , napríklad , nemusia byť schopní ísť von na slnko . Vy nechcete byť plytvanie peňazí , alebo zakúpenie niečoho , čo môže , aby váš tvár ešte horšie . Môžete tiež potrebovať niečo viac , napríklad liečivé krém aplikovať po umývaní tváre a lekárnik vám môže navrhnúť tento alebo odkazovať si so svojím lekárom, ak predpis je needed.HOW mám čistiť svoj SKIN SPRÁVNE ? Toto je všeobecný prístup na umývanie tváre . Jedná sa o základné bežné , že každý by mal robiť , bez ohľadu na to , ako zlé vaše akné je . Postupujte podľa pokynov , ktoré sa vzťahujú na konkrétny routine.First všetkých , si vaša kúpeľňa umývadlo priestor pripravený so svojimi čistiace prostriedky , tonery , hydratačné krémy , etc.You bude tiež musieť ručne mydla , vlasy - band alebo vlasy klipy , čisté ruku uterák , čistý tvár uterák , niektoré tváre vankúšiky alebo vatovej balls.STEPS : 1. Umyte si ruky s rúk mydlom pod tečúcou teplou vodou , potom vysušte na čistý uterák . To je veľmi dôležité , aby ste sa nepoužívajú špinavé ruky k čisteniu face.2 . Držte si vlasy dozadu preč od vašej tváre s vlasmi kapely alebo clips.3 . Navlhčite tvár teplou water.4 . Naneste čistiaci prostriedok , pomocou prstov v miernom , krúživým pohybom . Uistite sa , že máte vyčistiť čelo , až do vlasovej , pod bradou , a dokonca až do vášho neck.5 . Opláchnite teplou water.6 . Pat jemne osušte čistú tvár towel.7 . Použite vatový zmotok alebo podložku použiť toner . Pat alebo jemne utrite , ktorá zahŕňa všetky oblasti len cleansed.8 . Počkajte , to suché , to by nemalo trvať long.9 . Naneste hydratačný krém , opäť pomocou prstov v miernom pohybe a pokrývajúce celú tvár a krk . Hydratačný krk z mladého veku , zníži riziko a vráskavý krk neskôr v živote . Ďalšie kroky môžu zahŕňať použitie opaľovací krém ( aj keď to dobrý denný hydratačný krém by mal mať SPF minimálne 15 ) a kvalitný make - upu , ak sa chystáte von . Nezabudnite odstrániť make - up , keď sa dostanete domov | By : Annie akné