5 Potraviny Všetky akné trpí musíte Zabráňte

Akné je naozaj veľký problém pre mnoho ľudí . Viem to , pretože som mal závažný typ nej po mnoho rokov , takže som v pozícii , vedieť , čo ste prechádzajú . Existuje mnoho príbehov o potraviny, ktoré prispievajú k väčšej akné . Tým , že robí svoj ​​vlastný výskum a z mojej vlastnej skúsenosti som teraz tu , aby ste si vedomý 5 druhov potravín budete určite musieť vyhnúť , ak máte akné . Aj keď nie je vedecké dôkazy súvisiace s nimi , určite robil mať veľký vplyv na me.Diet jej vlastné , sa nebude liečiť akné , ale môže zabrániť viac vážne a ťažké útek . Takže tu sú niektoré potraviny , budete musieť prestať konzumovať , ak chcete , aby sa zabránilo ďalšej acne.1 . Potraviny obsahujúce cukor : to znamená , budete musieť vyhnúť sa potravinám , ako sú sladkosti , čokolády , sušienky apod Cukor vedie k pomalšiemu procesu detoxikácie , čo znamená viac toxínov zostať vnútri vášho tela a tým vedie k akné . Takže prestaňte konzumovať potraviny , ktoré obsahujú veľké množstvo cukru . Nehovoriac o zlý vplyv , ktorý majú vo všeobecnom health.2 . Sóda : Sóda je veľký akné aggravator , takže si určite musieť vyhnúť náročné . Namiesto toho budete musieť piť veľa vody ( asi 8 - osem pohárov denne ) , aby hydratujú pokožku a vyhnúť sa väčšie akné breakouts.3 . Mliečne výrobky : Nemusíte ich úplne odstrániť zo svojho jedálnička , ale musíte ich konzumovať príležitostne . Obsahujú veľké množstvo tukov a hormónov , ktoré vedú k väčšej akné . To sa deje preto , že nie sú ľahko stráviteľné . 4. Kofeín : Kofeín je ďalší akné aggravator , pretože to vedie k viac pupienkov . Kofeín zvyšuje hladinu stresu a nenechá spať , ako by ste mali , skutočnosti , ktoré vedú k väčšej akné . 5. Seafood : Potraviny ako ustrice , homáre , kraby a obsahujú veľké množstvo jódu , ktoré v nadbytku vedie k väčšej akné prestávke outs.These je 5 druhov potravín , ktoré musí vyvarovať , aby mali lepšie výsledky s akné . Samozrejme , umiernenosť je kľúčom všetky vyššie uvedené . Zo svojej skúsenosti si môžete zistiť , ktoré potraviny vedú k viac akné break out na koži a vyhnúť sa im . Nezabudnite , že pre dosiahnutie lepších výsledkov je potrebné kombinovať vyššie , s vhodnou liečbou a je potrebné zvýšiť spotrebu potravín , ktoré pomáhajú , aby sa zabránilo akné , ako je ovocie a zelenina . Nezabudnite piť veľa vody , aby sa vaša pleť hydratovaná a pomôže vaše telo detoxikačného procesu
By : . Chris Sokraz