Užitočné Návrhy , ako sa vyhnúť akné

Pre každého , kto bol postihnutý akné , myšlienka na odvrátenie to je veľmi zaujímavé . To nie je vždy jednoduché vec , aby sa zabránilo vzniku príšerné zits a v niektorých prípadoch dostať do rúk odborného lekára je povinné . Avšak pre rad jednotlivcov , je ostražitý stravovacích návykov , hygieny a rôznych variantov životného štýlu môže mať obrovský rozdiel . Doplniť to s niektorými cennými prírodnými alebo OTC antidotá a pupienky môžu byť všeobecne riešené alebo úplne eradicated.One z možností odvrátiť nových pupienkov je zostať mimo slnka . Niektorí ľudia sú zmätení tým , pretože potom, čo strávil čas na slnku , majú tendenciu si myslieť , ich akné dala ako výsledok . Bohužiaľ , to je omyl , vzhľadom k tomu , že , ako vaša pokožka stmavne od slnka to môže robiť pupienky menej zrejmé a tiež pomôže upratať tie , ktoré už máte . Súčasne sa však často spôsobuje ďalšie podráždenie kože , ktorá umožňuje vrátiť akné . Takže , keď si môže myslieť , slnko sa zdá byť kľúčom k vašim breakouts , že naozaj nie je tento prípad . Ak ste apt dostať akné , potom je to múdry nápad vyhýbať príliš veľa priameho slnečného svetla a uistite sa , že budete používať opaľovací krém , ak sa chystáte byť vonku na slnku . Vaša pleť má svoje potreby , uplatňovanie správnej minerály a byliny na koži vám pomôže mať akné voľnej kože na pomerne dlhú dobu . Ak máte problém s baktériou súvisiace s akné potom tea tree olej je niečo , čo budete chcieť , aby zvážila vedenie na stranu . Avšak , mali by ste použiť s opatrnosťou , pretože mnohí ľudia sú citliví na tea tree olej . Jednou z možností , ktorá by mohla byť atraktívnou alternatívou k tea tree oleja a je dobre stojí za malý prieskum je aloe vera . Ak ste sa doteraz predávajú , stačí si prečítať všetky vaše obľúbené produkty starostlivosti o pleť a zistiť , koľko z nich má aloe v nich . Ak máte pocit , trochu odvahu alebo ochotní riskovať , aby sa zbaviť svojho akné navždy , položte kus papáje na tvári , v mieste, kde ste najviac akné náchylné . Pravdepodobne ste počuli veľa o detoxikačných diét a rád v poslednej dobe na chudnutie , ale je to tiež skvelý spôsob , ako mať lepší zdravotný stav kože a papája je ideálne ovocie voľby, pokiaľ ide o odstránenie akné a prevention.If si prajete , aby zastaviť akné , existujú určité doplnky , ktoré môžu byť cenné . V niektorých prípadoch , ktoré nemajú správne živiny by ma spúšťač pre výskyt akné , a to aj v prípade , že nie je aktivátor , pričom užitočné minerály a vitamíny môže znížiť stav . Zásadné vitamín , ktorý by ste mali užívať pre vašu pleť je vitamín A. Vezmite si niečo viac ako 10000 IU tohto vitamínu na dennej báze , ale nie viac, vzhľadom k tomu , že nadmerné množstvo môže byť smrteľné . Ďalej , mali by ste rozšíriť svoj ​​jedálniček s Omega - 3 doplnok , ako je rybí olej . To má mnoho výhod , ako je vynikajúci pre kožu a tiež starostlivosť o blaho svojho srdca . Zinok je veľmi dôležitý minerál , pokiaľ ide o boj proti akné . Zinok sa dal použiť v mnohých externých akné lieky , potom zase , že je tiež užitočné , aby sa to vnútorne , a to buď bez pomoci alebo ako súčasť vitamínu /minerálne receptu . Každý , kto trpí akné , bude to pre ľubovoľný počet príčin , ale tam je pomoc pre zníženie svoje šance na vkus UPS neskôr . To sa skladá z vašich spacích opatrenia , vašej strave alebo vášho cvičebného programu . Základná schéma vecí , ktoré sme sa odporúča , je zdravý , tak by ste mali zvážiť použitie ho
By : Jason Reid
.