Rýchle a relatívne jednoduché polievka kvality recepty pestovať zdravé

Menej než očarujúce Financial Times okamžitej vám objaví na techniky , ako ušetriť veľa okolo potravinami zákona , aj keď hektické dni inšpirovať vás majú malú zásobu jedla , ktoré by mohli byť ľahko priniesol do desk.Among najmenej komplikované metódy na splnenie oboch cieľov je stráviť sobotu robiť pár litre každej z dvoch alebo 3 jednoduchých polievka recepty . Porcie polievky v konkrétnu osobu alebo rozmerov domácnosť porcie zmraziť pre dlhodobé low - cost , rýchlo - to - fix a báječný meals.Here sú dve tieto rýchle polievka recepty , ktoré vám pomôžu začať . Tieto recepty sú zvyčajne presne podľa predpokladu , ale sú tiež všeobecné recepty . Substitúcia dať podobnú štruktúru a telo , ale s odlišnými chuťami . Návrh na alternatívne látky takto každý z tých bezproblémové polievka recipes.1 používa krémový základ , zatiaľ čo druhý používa vývar . Budete šokovaní , zistiť , ako niekoľko drobných zmien na každý recept môže poskytnúť veľa výrazne početnejšie bezbolestné polievka recipes.Painless rybia polievka mušle SOUPthree Tb . Butter3 Tb . floursix poháre milktwo masívne zemiaky , varené do prakticky realizuje , nakrájanú na 2 - palcový cubestwo three.5 - unca plechovky mušle , s Juice1 15 - unca môže cornthree značné huby , sliced1 značný cibuľu , dicedthree zelenej cibuľky , slicedone lyžičky . ThymeMelt maslo vo veľmi masívna panvicu . Použite metla spojiť v múke . Cook na znižuje teplo , kým zápražka nezhustne . Postupne pridáme mlieko , za stáleho miešania neustále . Pridajte zvyšné prvky a varíme až stredné tepla , za občasného miešania , po dobu 30-45 minút , alebo kým polievka získa hrúbku dávate prednosť . Zdobíme čerstvou petržlenovou vňaťou nové v prípade , že ste like.As rozdiel , alebo ďalej na mušle , pokus krevety , kraby , Krab ( , raky alebo sumec nugety . Náhradné zeler , h2o gaštany alebo špenát pre akékoľvek na ihrisku . Pažítka sú prospešné v mieste zelenej cibule . Použite lyžičky estragónu , alebo 1 /4 šálky osviežujúci koriander v mieste vášho thyme.Very ľahko kURACIE ZELENINOVÉ SOUP8 šálky kuracieho brothtwo kuracie prsia , varené a kocky v 1 - palcový cubes1 15 - unca môže zelená beansone 15 - unca môžete corn1 významný červená paprika , diced1 významný cibuľa , diced2 - 3 stonky zeleru , nakrájaný thinlyone lyžičky . sagetwo lyžičky . mletej GARLIC štipka cayenneDrain na konzervy zelenej . Zmiešajte všetky ingrediencie vo veľmi značnej panvici na strednom plameni . občas premiešajte . Varte 45 minutes.Turkey , salámu alebo šunku nakrájanú funguje rovnako v rovnakom čase ako kura . vo umiestnenie zelenými fazuľkami , skúste čisté , nakrájané cukety ďalšie do polievky , iba 5 minút tesne pred podávaním . Vymeňte jeden oranžový a jeden žltý papriky na tom , že fazuľa a kukurica pre farebné a chutné polievky . Rosemary , tymian alebo majorán môže čoskoro zmeniť sage.As , ako sa pokúsite tieto bezproblémové polievka recepty , uvidíte, ako adaptabilné , že sú . Použite svoju kreativitu . Nie . zanedbávanie využívať všetky zvyškov po Frig Iba v počte hodín , môžete mať veľký počet obed alebo večera porcií pripravených ísť do minút
podľa : Josey Barnes