Delicious Raw Food Recepty z najčerstvejších živé surové potraviny

Raw Hummus1 šálka cíceru klíčkov ( naklíčené cez noc ) , šťava z 1 citróna alebo limetky ( dávam prednosť vápno ) 2 lyžice . čerstvý pomarančový Juice1 strúčik garlic2 polievková lyžica . surové tahiniOptional korenie : mletého rímskej rasce , špice alebo morská soľ podľa chuti , pažítka , paprika , cayennepepper.Blend všetkých zložkách . Pridá sa voda tak tenké , aby požadované konzistencie . ? Veľmi deliciousspread na listovej zeleniny alebo červená paprika prúžky alebo zeleru . Užite si Karfiol Sushi RollsIngredients : karfiol " Rice " polovica hlava cauliflower2 nakrájané na jar onions1 /4 šálky borovica NUTS1 lyžička tamara saucejuice z 1 /2 lemonSushi Assembly1 /4 zrelého avokáda slicedhandful z sproutsgreens vašich choiceDirections : Pulse karfiol , kým ryža podobne . Pridajte zvyšok ingrediencií a pulz znova untilcombined . Chuť soli a pokiaľ je to nutné pridať Tamari omáčka . Umiestnite nori list lesklý strane downon sushi mat (ak je k dispozícii ) . Kryt spodnej polovicu nori s karfiolom " ryža " . Vrstva onsliced ​​avokádo , výhonky a zelenina . Roll sushi podložku od vás a utiahnite úlohu . Tesnenie edgewith vodu . Plátok vrátiť do bite - size kúsky s ostrým nožom . Dip v Tamari alebo nama shoyusauce.Raw Thai SoupThis polievka je veľmi jednoduché , aby čo je dobré pre veľké strany . Je to z tohto sveta intaste.2 lúpaných cucumbers2 poháre Voda1 /2 šálky walnuts1 /4 šálky Nama shoyu alebo iné surové sójové sauce1 lyžičky keltské morskej salt2 polievkové lyžice surového honey1 /4 šálky nasekanej ginger1 /4 šálky citrónovej juice3 lyžice kurkuma powderfresh pikantné pepperBlend týchto zložiek v mixéri do hladka . Pridať ďalšie prísady a stirwell . ! Užite si 1 olúpané uhorky nakrájané thinly1 /2 šálky sušené mushrooms1 partia nasekané cilantro
By : Mary Dezfoli