Zdravie Výhody použitia domáce recepty na pečené grilovanie kuracie prsia

V rýchlo sa meniacom svete dnes , jedlá sú často prijatá na cestách , skôr než pripravené od nuly s čerstvých surovín . Napriek tomu existuje niekoľko jednoduchých , rýchle a chutné recepty , ktoré možno dať dohromady aj po náročnom dni . Biele mäso je zdravšie ako červené . Budete dávať si niektoré zdravotné výhody používania domáce recepty s niektorými doma varené chicken.How je varené je celý rozdiel . Menej tuku používa v procese varenia , tým lepšie . Najzdravšie možnosti pečenie alebo grilovanie . Je potrebné s týmito dvoma metódami len malé množstvo oleja . Toto je doporučené pre kuracie prsia , pretože sú jedným z najcitlivejších častí a varí celkom rýchlo . Pri kombinácii týchto dvoch metód , bude väčšina ľudí spáliť mäso na grile , kým vidí gril značky , a potom dokončiť ju v rúre . Jeden recept používa len kurací vývar a barbecue omáčkou . Nalejte dostatok kurací vývar do zapekacej misky , kým dno je ľahko pokrytá . Vrstva buď libra pleťou kuracích pŕs alebo polovičky , potom potrite mäso ľahko s nejakým barbecue omáčkou . Pečieme v peci nastavenej na 325 ° po dobu jednej hodiny . Keď je kurča hotové , dať ďalšiu vrstvu barbecue omáčkou a vaše dobré ísť ! Kuracie prsia môžu byť aj pečené na 350 stupňov v rúre po dobu 45 minút . Spojte pol šálky kečupu , lyžicu každý z horčice , citrónovej šťavy a Worcestershire omáčkou , pol šálky hnedého cukru a štvrť šálky vody . Prineste to na nízku varu a potom pokryť kuracie prsia s ním a pečieme ďalších 15 minút a potom serve.One výhodou týchto receptov je , že môžete použiť kurča , aby sendviče , koláče a iné zdravé občerstvenie, takže budete mať radosť zdravotné výhody používania domácich receptov . Vyhnete nezdravé , rýchleho občerstvenia a súvisiacich civilizačných chorôb . Získate skvelé varenie a pridať zdravotných výhod pre skutočného win /win situácia
By : . Gerald Hipps