Vedieť o zdravotných prínosoch spoločnej Korenie

slovo " koreniny " , nie je treba predstavovať , prisudzujú svojej známosti u všetkých ľudských spoločenstiev , najmä u potravín nadšenci . Korenie sú súčasťou každodennej ľudskú spotrebu . Ako na laik vedomostí , korenie sú zložky použité pri príprave potravín , ktoré majú zvýšiť jej chuť . V skutočnosti sú tieto aromatické časti stromov , ktoré pridávajú arómu , chuť a farbu potravín má mnoho zdravotných výhod . Existujú rôzne druhy korenia k dispozícii . Niektoré z bežne používaných korenín je škorica , klinček , muškátový oriešok , čierne korenie , zázvor , cesnak , kurkuma , fenikel , senovka grécka , kardamóm , horčica , mak , vanilka , kasia, šafran , etc.Spices sú k dispozícii z rôznych častí rastlín . Väčšina korenie sú buď sušené ovocie alebo bobule alebo semená rastlín . Niektoré z korenia sú tiež z koreňov , odnoží, šteká , arils , pukov , stigiem , živice , atď Na rozdiel od iných zložiek potravín , korenie sa často pridáva v malom množstve pri príprave pochúťky . Esenciálne oleje prítomné v bunkách týchto častí rastlín sú zodpovedné za pridanie chuť , vôňu a farbu do potravín . Každý korenie má svoju vlastnú esenciálny olej , ktorý má iné chemické zlúčeniny v rôznych pomeroch . Korenie môže plniť svoju funkciu tým , že uvoľňuje esenciálne oleje , u ktorých korenie majú byť rozdrvený a potom použitá . Pretože tieto oleje sú prchavé , majú tendenciu sa šíriť do misky , akonáhle sú rozdrvené a added.Health benefitsBesides zlepšenie chuti potravín , korenie sú tiež zistilo , že majú mnoho liečivých výhod . Ich schopnosť zabíjať škodlivé baktérie robil je populárny pre liečenie a liečbe mnohých zdravotných problémov . Niektoré z bežne dostupných korenín používaných pre ich liečivé vlastnosti sú : cesnak , zázvor , škorica , kajenské korenie , kurkuma , rasca , klinčeky , kardamóm , atď Tie sú použité v každej domácnosti , takmer pravidelne . Oni sa nachádzajú poskytnúť mnoho zdravotných výhod . Poďme diskutovať v krátkosti o rôznych zdravotných výhod , ktoré poskytuje niektoré z týchto spices.GarlicGarlic je jedným z mnohých korení s maximálnou prínos pre zdravie . Je obľúbený medzi jednotlivcami snaží kontrolovať váhu . Je zistené , že majú široké spektrum liečivých vlastností , ako je napríklad , anti - hubové , antivírusové a anti - bakteriálne . Používa sa ako súčasť liečby rakoviny ( najmä rakovina hrubého čreva ) , ochorenie srdca ( ktoré zabraňuje zrážaniu krvi ) . Prítomný v cesnaku fyto chemické látky , zvané alicín , pomáha pri znižovaní cholesterolu , inzulínu a triglyceridov . Na rozdiel od nich , to je tiež bohatým zdrojom vitamínu C , vitamínu B6 , horčíka a Selenium.GingerGinger je široko známy pre poskytovanie prostriedky pre zažívacie ťažkosti , ako je nevoľnosť , nadúvanie a ďalšie gastro črevné problémy . Ginger je zistené , že je bohatým zdrojom vlákniny , železa , vitamínu E a horčíka . Je tiež zistilo , že majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti , ktoré sú veľmi dôležité pre posilnenie nášho imunitného systému . Okrem toho , že sú prírodné úľavu od za studena a flu.Cayenne pepperThis korenia obsahuje enzým , kapsaicín , ktorý zistí , že je anti - poburujúce v prírode . Jeho antioxidant vlastnosť pomáha pri rozbití tukových buniek , a tým zníženie telesnej hmotnosti . Pôsobí tiež ako liek na artritídu , vzhľadom k jeho tlmiacich bolesť vlastností . Je tiež zistilo , že posilnenie imunitného systému , prevenciu srdcových chorôb a žalúdok ulcers.CinnamonCinnamon je známe , že znižujú krvný tlak , cholesterol a tiež cukru . Používa sa hlavne na liečbu diabetu 2. typu . Je prirodzené afrodiziakum pre mužov . Jedná sa o vysoko zdrojom železa . Hlavné výhody sú škorica prevencia rednutia krvi , tvorba krvných zrazenín v krvi , proliferácie rakovinových buniek . Má antibakteriálne , anti - zrážanie a protizápalové vlastnosti . CuminCumin je jeden z najlepších zdrojov pre železo zo všetkých ostatných korenín . Je to najlepší liek pre väčšinu závažných žalúdočných ťažkostiach . To pomáha v ľahko stráviteľné , pretože uľahčuje rozdelenie potravín molecules.ClovesPresence eugenol , je klinček anti - bakteriálne , anti - poburujúce a mierne anestetické . Má antiseptické vlastnosti , a preto používa v ústnych vôd zničiť baktérie prítomné v ústach . To tiež umožňuje jednoduché digestion.CardamomIt pôsobí ako detoxikačné činidlo a vykonáva čistenie obličiek . To je užitočné pri liečbe problémov trávenia a flatulence.TurmericTurmeric je známy ako univerzálny liek , ako je to užitočné pri liečbe takmer všetkých bežne sa vyskytujúcich zdravotných problémov . Chemické zlúčeniny prítomné v kurkuma , tzv Kurkumín sa anti - zápalové povahy a používa sa na liečbu artritídy , malé rany a tiež , aby sa zabránilo rakoviny . Je bohatým zdrojom antioxidants.Knowingly alebo nevedome berieme korenia ako súčasť našej každodennej stravy . Aj keď sa používajú na zlepšenie chuti potravín , ktoré majú prínos pre zdravie ich vlastné . Korenie sú oceňované najviac pre liečivé účinky , ktoré poskytujú , pretože nie všetko , čo chutí , je zdravé . Preto , efektívne využitie koreniny pomáha pri prevencii závažných komplikácií týkajúce health.This informácie nebola hodnotená Food and Drug Administration , a je len na vzdelávacie účely . Táto informácia nie je určený pre diagnostikovanie , liečenie alebo prevenciu akejkoľvek choroby
By : . Myspicesage.com