Zdravie Výhody kávu

Čerstvá Káva obsahuje kofeín v nej , ktorý pôsobí ako stimulant . Z tohto dôvodu je často konzumované v ranných hodinách , a keď pocit únavy . Študenti pripravujúci sa na skúšky s neskorogotickým nočných napchať zasadnutí často používajú kávu zostať nahor . Mnohí pracovníci si kávu , keď majú nízku energiu . Káva dáva podporu v našom metabolizme , ktorý zvyšuje hladinu energie v našom tele . Povzbudzujúci účinok tiež zlepšuje funkciu mozgu . Štúdia ukazuje , že v priemere ľudia , ktorí pijú 2 šálky kávy ukázal lepšiu kognitívne schopnosti a mal nárast pamäti recall.When kávy je spotrebovaná v miernom množstve , to má mnoho zdravotných výhod . Ale je treba vždy mať na pamäti , že vyššie spotreba kávy by prekročiť určitú hranicu . Káva obsahuje serveral zlúčeniny , o ktorých je známe , že ovplyvňujú ľudské telo chémie . Niektoré zdravotné výhody sú známe na celom svete po research.Among žien : U žien , konzumácia kávy výrazne znižuje all - mortalitu z akejkoľvek príčiny , zrejme klesá trochu lineárne relatívne riziko približne 0,85 pre tých , pitie 3 šálok denne v porovnaní s tými , ktorí konzumovať bez kávy , ale relatívne riziko potom zostáva takmer rovnaká po dobu až 6 šálok za deň , v závislosti na veľkej prospektívnej study.Alzheimer choroby a demencie : Štúdia porovnávajúca u miernych pijanov kávy (definovaná ako 3-4 šálky za deň ) sa svetlom pijani kávy (definované ako 0-2 šálky denne ) , zistili , že tí , ktorí pili kávu podstatne menej pravdepodobné , že sa neskôr v life.Gallstone k rozvoju Alzheimerovej choroby : Pitná kofeínu káva bola korelované s nižším výskytom žlčových kameňov a ochorenia žlčníka . Nedávna štúdia ukázala , že pražená káva chránený primárnych nervových buniek proti peroxidu vodíka indukovanej bunkovej smrti . Kognitívne výkon : Mnoho ľudí pije kávu pre svoju schopnosť zvýšiť krátkodobú recall.Another štúdia zistila , že ženy vo veku nad 80 rokov výrazne lepšie vykonávať na kognitívnych testoch , keby mali pravidelne pili kávu , cez ich lifetimes.Antidiabetic : príjem Káva môže znižovať niečí riziko o diabetes mellitus 2. typu až o polovicu . Ochrana pečene : Káva môže tiež znížiť výskyt cirhózy pečene a bol spojený s nižším rizikom hepatocelulárneho karcinómu , primárnej rakoviny pečene , ktoré obvykle vzniká u pacientov s už existujúcou cirrhosis.Cancer : spotreba Káva je tiež súvisí s nižším rizikom ústnej , pažeráka a hltanu cancer.In rakoviny vaječníkov , žiadny prínos bol found.Cardioprotective : Káva mierne znižuje výskyt úmrtí na kardiovaskulárne choroby , v závislosti na veľkej prospektívnej kohortovej study.Antioxidant : Káva obsahuje protinádorovú zlúčeninu methylpyridinium . Táto zlúčenina nie je prítomné vo významných množstvách v iných potravinárskych surovín . Methylpyridinium nie je prítomný v surových kávových zŕn , ale vzniká v priebehu procesu praženia z trigonelín , ktorý je bežný v surových kávových zŕn . Je prítomný v oboch kofeínu a kávy bez kofeínu , a to aj v instantnej kávy . Nedávna štúdia ukazuje , že pražená káva obsahuje viac lipofilné antioxidanty a chlorogenová kyseliny laktóny a poskytujú väčšiu ochranu proti peroxidu vodíka indukovanej bunkovej smrti v primárnych nervových buniek , ako zelené coffee.Prevention zubných cariesThe trieslovín v káve môže znížiť chráni pred zubným kazom potenciál potravín . In vitro experimenty ukázali , že tieto polyfenolické zlúčeniny môžu interferovať s aktivitou glukosyltransferáza mutans streptokokov , ktorý môže znížiť tvorbu zubného plaku . Vyššie uvedený zdroj je od : wikipediaEven keď existuje mnoho výhod kávy , existujú aj riziká súvisiace s vysokou spotrebou kávy . Káva môže reagovať líši v rôznych ľudí . Takže všetko , čo by malo byť striedmej konzumácii získať prínosy pre zdravie a je potrebné sa vyhnúť, ak nejaké vedľajšie účinky sú vidieť v body.For najlepšie využitie prekvapkávaná káva Leo kávy . Čerstvej mletej kávy s upokojujúcou vôňou môže byť dostal od maloobchodných predajní v Leocoffee.www.leocoffee.co.in
podľa : MSQUARE