S činkami , zvoľte jednoduchý systém s kompatibilnými dielmi pre rozšíriteľnosť . Kúpte ďalšie komponenty ako váš tréning postupuje . Overte , že novo zakúpené dosky zmestili bar , ale nebojte sa o miešanie značiek a typov .
2
Pri nákupe zavalitý stojan , pozrite sa na nastaviteľnú jeseň bare . To je miesto , kde bude váha klesať , ak nie je možné ju zatlačte nahor . To by malo sedieť vo výške len tesne pod 90 stupňov drepu . Môžu potrebovať rack sám byť priskrutkovaný k podlahe alebo stropu v závislosti na jeho odolnosť.
3
hmotnosť stroja skontrolujte, či je stroj robustnej a že rámec podporuje typ zdvíhanie máte v pláne na tom . Ak je to uzavretý stroj , alebo klietka , uistite sa , že vám umožní dostatočný priestor .
4
Preskúmajte alternatívne návrhy , ale buďte opatrní pri nákupe . Niektoré stroje replikovať odpor hmotnosti pomocou pružín alebo gumičky . Tieto systémy sú ľahšie a kompaktnejšie , a niektoré môžu aj naďalej poskytovať vynikajúce cvičenia a rozsah pohybov . Avšak , zle vyrobené alebo lacnú alternatívu stroje môžu zlomiť a niekedy spôsobiť zranenie .