Ručné chápadlá môžu zlepšiť vaše silou úchopu a budovanie svalovej hmoty na predlaktí . Silný grip je prospešné pre mnoho športov a aktivít , ako je horolezectvo , bojové umenia a futbal . Tieto malé kúsky fitness zariadení používať pružinu na vytvorenie dostatočný odpor pre zvýšenie pevnosti . V priebehu doby , ruka chápadlo môže stratiť niektoré napätie núti vás k utiahnutie alebo úplne nahradiť chápadlá . V závislosti na opotrebenie vášho chápadlo je , nemusia byť schopní opraviť . Avšak, môžete sa pokúsiť sprísniť chápadlá pomocou skrutkovača a potrubné sponou . Veci , ktoré budete potrebovať
krížový skrutkovač
plochého skrutkovača
rúrkovou sponu
skrutky
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Pripojte rúrkovou sponu do stredu pružiny .
2
skrutka v potrubí klip skrutky utiahnuť zariadenie .
3
Utiahnite rúrkovou sponu , kým závitoch pružiny sú navzájom dotýkajú .
4
Vyskrutkujte skrutky odpojiť potrubia klip z jari .
5
Squeeze vašich rúk chápadlá , aby sa ubezpečil , vaše sprísnenie bol úspešný .
< br >