Rozhodnite o tekutej báze , s ktorým budete miešať do Myoplex . To môže byť čokoľvek , čo vás baví , ako je pomarančový džús , plnotučné mlieko alebo sójové mlieko .
2
Nalejte tekutý základ vášho výberu do mixéra , pridajte odporúčané množstvo Myoplex potrebné na dosiahnutie vaše ciele , ako je uvedené na obale . Nepridávajte Myoplex pred kvapalnej bázy , ako to môže uviaznuť na dno mixéra . Blend zmes , kým nie sú žiadne ďalšie práškovej hrudky .
3
piť Myoplex zmes hodinu pred tréningom s cieľom pomáhať v budovaní svalov , a tiež hneď po tréningu ako pick - . me - up
4
Pokračujte pomocou Myoplex , kým ste dosiahli svoj cieľ budovanie svalov , ale môže dôjsť k strate svalovej hmoty po ukončení príjmu Myoplex
.