| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako sa chrániť sám seba , keď sám Walking

    Chôdza sám , a to najmä v noci , môže byť nebezpečné , dokonca aj najlepšie umiestnenie . Našťastie existujú jednoduché kroky , ktorými môžete chrániť sami seba , keď išiel sám . Dobré plánovanie , ostražitosť a pripravenosť vám môže pomôcť chrániť pred poškodením . Návod
    Obmedzte čas osamote
    1

    Obmedzte množstvo času strávite chodiť v noci sama . Podľa Los Angeles Police Department , chôdzu alebo jogging neskoro v noci je oveľa nebezpečnejší , pretože menej ľudí je okolo .
    2

    Premýšľajte , ako budete parkovať ďaleko od svojho cieľa . Pri parkovaní na koncert , alebo hru , majte na pamäti , že v uliciach bude tma a opustené , keď vyjdete von , aj keď mali plné ruky práce , keď ste zaparkovali .
    3

    márnotratnosť na parkovanie zabezpečovanej obsluhou pre večerné akcie , ktoré navštevujú sám . Tým sa skráti čas , ktorý strávite šiel sám do auta na nulu .
    Zostať bdelí
    4

    Držte hlavu a skenovať svoje okolie , ako budete chodiť sám . LAPD vám radí zostať ostražitý sa chrániť pred zločinom .
    5

    Zvoľte veľké ulice a viac osídlená chodníky . Chôdza po malé , opustené ulice zvyšuje riziko , že budú okradnutí alebo napadnutí .
    6

    Projekt postoj pokoja a účelu . Podľa LAPD , chodci , ktorí vyzerajú , ako že vedia , kam idú sú menej pravdepodobné ciele .
    7

    Zákon o vašich pocitom. Ak vám niekto dáva zlý pocit , povedz mu jasne , aby vás nechal na pokoji , a odísť .
    8

    Dajte smermi z diaľky . Nepribližujte sa automobil , ktorý sa zastavil , aby ťa pýtať .
    9

    Nechajte slúchadlá doma . Počúvanie hudby pri chôdzi vás odvádza pozornosť od svojho okolia a zabraňuje niekoho blížiace sa vás sluch .
    Buďte pripravení
    10

    Noste si kľúče od auta v ruke ako budete chodiť . S vaše kľúče pripravený , keď sa dostanete auto znamená , že sa dostanete do oveľa rýchlejšie , a kľúč zvieral medzi prstami môže byť zbraň , ak je potreba .
    11

    Noste pohodlné oblečenie . Chôdza na vysokých podpätkoch alebo obmedziť oblečenie znižuje schopnosť uniknúť , ak sa niečo stane .
    12

    Preveďte svoje peniaze a cennosti bezpečne uložené vnútri vašej kabelke či peňaženke . Tápanie za peniaze v otvorenej kabelke alebo kopanie do vrecka môžu byť pozvánky na lúpež .