Ako kalibrovať Omron Pace /Distance Tracker

Omron Choď Inteligentné tempo a vzdialenosť tracker klipy do pása ako tradičné krokomer . Avšak, toto tracker tiež zaznamenáva vzdialenosť išiel , spálené kalórie a priemerné tempo cvičenia . Tracker určuje spálených kalórií na základe hmotnosti zadanej počas inštalácie . Zadaním výšku do trackeru Omron , počítač odhaduje svojej dĺžky kroku a používa ju pre výpočet vzdialenosti chodil na základe počtu krokov počas tréningu . Môžete nastaviť jednu z týchto nastavení kedykoľvek držať krok Omron a vzdialenosť tracker kalibrované na vaše meranie . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Zvinovací meter
Zobraziť viac Inštrukcie Cestuj 1

Použite tenkú , robustný nástroj , stlačte tlačidlo " Set " na zadnej strane trackera Omron . Nepoužívajte nič ostrého , dôjde k poškodeniu tlačidla . Na displeji tracker hodín bude blikať .
2

Stlačte tlačidlo " Štart " , kým číslo vedľa bliká " hmotnosť " . Tracker Omron používa svoju váhu pre výpočet spálených kalórií počas tréningu .
3

Stlačením tlačidla " Mode /Up " alebo tlačidla " Memo /Down " pre zmenu hmotnosti . Stlačte tlačidlo " Štart " pre potvrdenie a presuňte sa na " výška " vstupu .
4

Stlačením tlačidla " Up " a " Down " , zadajte svoju výšku . Stlačte tlačidlo " Štart " pre potvrdenie . Tracker Omron automaticky vypočíta dĺžky kroku na základe Vašej výšky .
5

Stlačením tlačidla " Up " a " Down " sa upraviť svoje dĺžky kroku , alebo opustiť vypočítanú dĺžku .
6

Stlačte tlačidlo " Štart " pre potvrdenie nastavenia.
Spočítať Stride Dĺžka Použitie a ukončiť Omron Tracker
7

Prejdite na miesto , kde si môžete ľahko sudcu vzdialenosť chodil alebo beh , ako verejných bežeckú dráhu alebo miestnom parku .
8

Stlačte a podržte tlačidlo " Štart " na 2 sekundy pre začatie cvičenia .
9 < p > Stlačte a podržte tlačidlo " Mode /Up " po dobu 2 sekúnd. Tým sa zobrazí aktuálny dĺžky kroku a informácie o vzdialenosti .
10

Pomocou tlačidla " Mode /Up " a " Memo /Down " na displeji nastavte cvičenie vzdialenosť . Napríklad , čítacia vzdialenosť 0,5 označuje cvičenia vzdialenosť pol kilometra .
11

Stlačte tlačidlo " Štart " pre začatie tréningu . Chôdza alebo beh na vzdialenosť naprogramované v konzistentnom tempom . Tracker bude pokračovať v nahrávaní spálených kalórií a tuku , rovnako ako počet kroku . Prestaňte , keď ste dosiahli vzdialenosť .
12

Stlačte a podržte tlačidlo " Štart " po dobu 2 sekúnd k ukončeniu cvičenia . Na displeji sa zobrazí vaše nové dĺžky kroku . Pomocou tlačidiel " Mode /Up " alebo " Memo /dole " , aby žiadne ďalšie úpravy .
13

Stlačte tlačidlo " Štart " pre potvrdenie novej dĺžky kroku .
Spočítajte Stride Dĺžka Ručne
14

Pešo alebo spustiť 10 krokov . Váš krok sa bude líšiť v závislosti od typu cvičenia . Môžete vypočítať ako a upravte dĺžku kroku v trackeru Omron , ak dávate prednosť chôdzi alebo beh na konkrétny deň .
15

Zmerajte vzdialenosť od začiatku až do konca v palcoch .
< Br > 16

Rozdeľte vzdialenosť išiel okolo 10. . Rozdeľte že číslo 12 pre výpočet dĺžky kroku v nohách .
17

Postupujte podľa pokynov v kapitole 1 ručne zadať hodnoty dĺžky vášho kroku .
< br >