| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako veľkosti Trekingové palice

    Trekingové palice sú skvelý nástroj pre posilnenie stability a podporu na akomkoľvek type terénu . Keď si kúpite trekové palice , za cenu , hmotnosť , tlmenie nárazov , konštrukcia hriadele a typ uchopenie . Väčšina tyče nastavte 24 - 55in . , S kompaktnou póly maxing na 49 , takže akonáhle budete mať tyč vhodný pre vaše potreby , vybavenie bude predmetom úprav v závislosti na teréne . Návod
    Nastavenie Pole Dĺžka za najlepšiu Fit
    1

    Uvoľnite uzamykací mechanizmus Poliakmi " a posuňte sekcie sa na maximálnu dĺžku .
    2

    Postavte sa rovno s ruky okolo každého pólu zovretia .
    3

    Posuňte tyče nadol , kým váš lakeť je v 90 - stupňovom uhle , s predlaktia rovnobežne k zemi a ruky spočívajúcu pohodlne na rukoväti . < br > Stránka 4

    Zámok v póloch tu na najlepšie hodí pre rovnej zemi . Pozrite sa na čísla na hriadele pólov vidieť v akej výške sú nastavené . To príde vhod , keď začnete nastavovanie póly terénu na výlet .
    Nastavenie pólu Dĺžka pre rozmanitý terén
    5

    Skráťte tyče o niekoľko centimetrov , keď turistika do kopca . To prispeje k zvýšeniu schopnosti nosnej pólov a preniesť niektoré váhy si odniesť svoje nohy .
    6

    Predĺžte tyče o niekoľko centimetrov , keď turistika kopca . To vám pomôže zlepšiť rovnováhu a kontrolu .
    7

    Majte póly upraviť pohodlne predlaktia rovnobežne so zemou pri turistike na rovnom povrchu .
    8

    Držte dole po svahu tyč dlhšia než vaša stúpaním pólu pri turistike traverzy pre maximálnu rovnováhu a kontrolu .