Zhodnoťte svoju fyzickú kondíciu vedieť , či mäkký fitness lopta je pre vás v tejto dobe . Zatiaľ čo mäkké fitness lopty môže byť skvelé nástroje , ak ste práve začínate , alebo majú fyzické obmedzenia , nemusí byť správna kus vybavenia pre vás . Niektorí ľudia môžu byť lepšie s ľahším mäkkým loptou fitness a ďalšie môžu mať ťažkosti drží loptu z dôvodu zranenia alebo zdravotné problémy .
2
Porovnajte BOSU mäkké fitness loptu na ostatné, ako je to . BOSU fitness lopta je navrhnutý tak , že môžete držať v jednej ruke , čo môže byť výhodné . Avšak , môžete nájsť ďalšie podobné fitness lopty na trhu , ktoré vyhovujú vašej ruky lepšie .
3
Uistite sa , že váha bude pracovať pre vás . BOSU mäkké fitness loptu hmotnosť 4 libry . , Ktoré by mohli byť príliš veľa alebo príliš málo váhy pre vás v závislosti na sile a cvičenia , čo robíte . Vyskúšajte niekoľko rôznych vážených gulí a uistite sa , že nebudete mať zlú formu s 4 libry gule .
4
Take BOSU mäkký fitness loptu na testovaciu jazdu . Mnoho telocvične ponúkajú BOSU triedy , ktoré môžu obsahovať mäkkú fitness loptu . Ak tomu tak nie je , ale posilňovňa má niekoľko , vyskúšajte na vlastnú päsť alebo s trénerom .
5
Pozrite sa za dobrú cenu . BOSU zariadenie môže byť trochu drahšie ako podobné modely zariadení , takže ak chcete , aby BOSU mäkké fitness loptu , budete chcieť pozrieť na predaj , zľavy a ostatné spôsoby ukladania si trochu peňazí .
6 < p > Zakúpte si video , ktoré je k dispozícii BOSU mäkký fitness loptu . To vám pomôže naučiť cviky , ktoré môžete robiť s ním , spolu s riadnou formu .