Play netradičné športy . Napríklad , hádzaná núti športovca sústrediť sa na letu lopty a rýchlo reagovať na rôzne uhly a rýchlosti . Okrem toho môžete použiť svoje ruky , aby trafil loptu, ktorý je určený pre reflexné tréning oveľa lepšie , než športové , ktoré používajú raketu .
2
Vlak s nástrojmi , ktorých cieľom je zlepšiť vaše reflexy , ako je napríklad reakcia ball . Použite tento zvláštne tvarovaný loptu v hre steny gule . To sa odrazí v podivných uhloch a sily rýchlo reagovať na ťažkých skokov . Pozri časť zdrojov pre viac informácií .
3
hrať viac video hier . Rozumné množstvo videohry hry môžu zlepšiť vaše reflexy , pretože si musia často reagovať na náhle pohyby s presnosťou .
4
Zlepšiť svoje periférne videnie vidieť objekty , ktoré nie sú priamo vo vašom zornom poli . Zlepšenie rozsah zrak môže zlepšiť vaše reflexy . Prax presunutie pera pred vašimi očami , zatiaľ čo v rovnakom čase pozrieť objekt na strane a ďaleko od pera . Teraz pohybujte perom , ale zmeniť zameranie z pera k ďaleko objektu a späť tak rýchlo , ako je to možné .