| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Najrýchlejší spôsob , ako kvapky Hmotnosť

    Či už je to z nadbytku soli , kolísanie hormónov a liekov , nadváha voda je nepríjemné a môže byť nevzhľadné v niektorých prípadoch . Tento nadúvanie alebo opuchy môže často viesť k zle padnúce oblečenie a a celkovým pocitom nepohodlia. Strata tohto nadváhu vody , však, je ľahké . S niekoľkými úpravami vášho každodenného života , môžete sa zbaviť tých pár kíl navyše , takže si môžete konečne zips nohavice pohodlne . Destilovaná voda

    Aj keď by sa mohlo zdať mätúce pre niektoré osoby trpiace súvisiacich s vodou nadúvanie , pitie veľa destilovanej vody bude skutočne flush vody z vášho tela .

    Keď človek stáva ešte mierne dehydrovaný , mozgové signály pre obličiek spomaliť tvorbu moču , takže vaše telo môže visieť na vode , ktorá je už prítomný v tele

    . Tým , že vaše telo hydratované s čistou destilovanou vodou , vaše telo prispôsobuje ako sa zbaviť extra vody , že to drží na .

    Destilovaná voda je lepšia ako iné druhy vody , pretože je najčistejšia voda k dispozícii a nie je zaobchádzané s minerálmi alebo sodíka , ktorý môže zhoršiť zadržiavanie vody v telo .
    500mg sodík Rýchle

    Za normálnych okolností , človek by mal jesť približne 1500 mg sodíka každý deň , ale väčšina ľudí jej oveľa viac než to . Nadbytok sodíka môže viesť k retencii vody a nadúvanie .

    Dva alebo tri dni , sledovať sodíka , ktoré konzumujú , a jesť nie viac ako 500 mg sodíka na deň . Tento sodný rýchlo je bezpečná len na pár dní , pretože telo všeobecne potrebuje sodík maximalizovať účinky iných potrebných minerálov , ako je draslík .

    Počas niekoľkých dní spotrebovať iba 500 mg sodíka , všimnete si , značná zmena v tom , ako sa cítite , a bude s najväčšou pravdepodobnosťou na vedomie , a niekoľko libier chudnutie .

    Po dva alebo tri dni prešiel, aj naďalej monitorovať hladiny sodíka a vrátiť sa , aby sami nie viac ako 1500 mg za deň . Tým sa zníži vody súvisiace údiť v budúcnosti .
    Diuretiká

    Niekoľko over - the - counter diuretiká pracovať efektívne pomôcť vášmu telu zbaviť sa navyše voda . Diurex , spoločné diuretikum značka , má jemný liek s názvom parabrom , ktorá zvyšuje funkciu obličiek , aby prebytočná voda môže byť vylučovaný cez močenie . Ak užívate lieky , ako Diurex , budete s najväčšou pravdepodobnosťou musieť častejšie na záchod .

    Iné lieky na chudnutie vody obsahujú kofeín , ktorý je prírodné diuretikum . Ak trpíte vysokým krvným tlakom , alebo sú citliví na kofeín , pozrite sa na diuretiká , ktorá neobsahuje to .