| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako uviazať topánky - pre bežcov

    Ako bežec Vždy som mal problémy s mojím šnúrky stáva neviazaná pri behu . Nakoniec som sa naučil , ako uviazať správny uzol , na útes uzol , ktorý bude udržiavať vaše šnúrky viazaná na tých dlhých jázd . Pokyny dovolená 1

    Tu je , ako to urobiť : Začnite so svojimi štandardnými šnúrky a cez pravé čipky nad vľavo a zastrčiť ľavej čipky dole a zatiahnite smerom nadol . To je , ako sme všetci start.If by ste radšej začať zľava doprava , môžete tak urobiť ( levičákům ) , ale postupujte podľa rovnakých pokynov ako nižšie , ale náhradou odišiel právo v každom prípade
    2

    aby slučka s pravou čipkou a ľavým čipkou ťahať okolo vpredu na slučku a zatlačte do otvoru ako normal.For na ľavičiarov , musíte ešte ísť vpredu , nie späť
    3

    Rozdiel tu tiahne okolo prednej časti slučky , to je proti smeru hodinových ručičiek pohyb . Jedná sa o útes uzol a udrží vaše šnúrky zviazaný na dlhodobom horizonte .