Ako sa k nám Správne vhodné pre bežecké topánky

Pokiaľ ide o bežecké topánky , je dôležité získať čo najlepšej kondícii , alebo si môžete naozaj bolieť nohy . Obmedzí topánky môžu spôsobiť pľuzgiere a iné nepríjemné problémy pri voľnej obuvi môže spôsobiť na výlet . Tento proces je o urobili čas otestovať pohodlie topánky , než si ho kúpiť . Väčšina časy , môžete zistiť , či ukazujú správne , alebo nie hodia len od uvedenia na . Návod dovolená 1

pošmyknúť na topánky . Kravata šnúrky tak , aby horná časť topánky pohodlne vojde na nohy , ale nie je miesto nepríjemného tlaku na nohy . Ľahko poklepte na špičku nohy na podlahu pre nastavenie polohy topánky na nohách .
2

Stlačte najširšiu časť topánky , kým nepocítite tlak na nohy . Najširšia časť topánky by mal pojať loptu z nôh , takže je miesto , kde by ste sa mali cítiť tlak .
3

hýbať prstami a otáčať členok zabezpečiť , že máte plnú rozsah pohybu , ktorú potrebujete . Bežecké topánky sú zvyčajne oveľa flexibilnejšie ako iné topánky .
4

Položte váhu na nohy s topánkou a zdvihnite druhú nohu . Topánka by mala umožniť vaše noha sedieť vyvážený , takže nie ste nakláňať na jednu stranu alebo iný , keď stojíte .
5

Nasaďte na druhej topánky . Prechádzka rýchlo okolo obchodu a zľahka behať zistiť , ako topánky zvládnuť počas cvičenia . Vaše nohy by mali cítiť chránení , ale žiadna jeho časť by sa utierať akejkoľvek časti topánky .