| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako zmapovať Spustiť

    Pokiaľ ide o voľný čas , to nie je o moc jednoduchšie , než len vyjsť na beh . Avšak , zmapovanie trasy dopredu potvrdzuje , že vzdialenosť , ktorú budete cestovať , a môžete prispôsobiť beh na vašej fyzickej zdatnosti . Môžete plánovať beh , ktorý vás zavedie do rôznych scénických trás a zaujímavých miest . Zmapovanie beh trvá len trochu čas na prípravu pred cvičíte . Veci , ktoré budete potrebovať
    Miestne mape
    Zobraziť ďalšie inštrukcie
    Mapovanie trasy
    1

    Plot z vášho beh , nech už sa chystáte spustiť prostredníctvom svojho okolia , alebo v blízkosti malebnej oblasti , ktorý bude riadiť až .
    2

    Nájsť na mape mieste alebo vytlačiť jednu z internetu . Mnoho webových stránok , vrátane Google Maps a Mapquest , ponúknuť túto službu .
    3

    sledovať trasu , ktorá spĺňa vaše prevádzkové parametre . Pobyt na cestách alebo cestách . Udržujte vzdialenosť blízko na to , čo ste schopní zvládnuť . Ak máte pocit , že trasa zachádza príliš ďaleko , pred dosiahnutím koncového bodu eliminovať akékoľvek ďalšie nohy na ceste
    stanovení vzdialenosti - . Google Maps
    4

    Prihláste sa GoogleMaps.com .
    5

    Kliknite na odkaz " Vyhľadať trasu " na ľavej strane domovskej stránky . Nad vstupnými poli , kliknite na malý obrázok osoby , chôdza , aby si cestu pešo .
    6

    Zadajte predvolenú adresu vášho behu ako v " A " a " B " vstupných poliach . Kliknite na tlačidlo " Vyhľadať trasu " , a mapa sa zobrazí s zelenou " B " viditeľný .
    7

    Presuňte " B " po mape . Zvýraznené trasy sa objaví , a prejdená vzdialenosť bude uvedená v ľavom stĺpci
    stanovení vzdialenosti - . RunningMap.com
    8

    Prihláste sa k RunningMap . com .
    9

    Zadajte predvolenú adresu pre svoj ​​beh v ľavom hornom okne a kliknite na tlačidlo " Go " . Zobrazí sa mapa oblasti .
    10

    Kliknite na mape na východiskový bod . Pohybujte myšou na miesto na vašej zamýšľanej trasy a kliknite na tlačidlo . Objaví sa ďalší bod a vaše najazdených kilometrov sa zhodujú v ľavom hornom rohu .
    11

    Pokračovanie klikanie , ako budete pohybovať po požadovanej trase . Môžete pretiahnuť body zostať na cestách alebo ich presunúť na ľubovoľné miesto znamenať cesty či chodníky , ktoré nemusia byť na iných mapách .