| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako Zostavte BOWFLEX XLT

    Bowflex XTL je úžasný kus cvičenie zariadenie , ktoré šetrí priestor , ale zároveň prináša rovnaké alebo lepšie tréning , ako mnohí z jeho objemnejší konkurentov . Ak ste si kúpili používa Bowflex , potom nesmie byť návod na použitie . Veci , ktoré budete potrebovať klipart 3/16-inch šesťhranného kľúča pre 5/16-inch buttonhead skrutky
    7/32-inch hex kľúč pre 3/8-inch buttonhead skrutky
    kľúč , 9/16- palca alebo nastaviteľné
    krížový skrutkovač
    Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

    Pripevnite spodnú lat veža na základňu . Nie úplne utiahnite hardware ešte .
    2

    stavte základné na jednej strane . Nainštalujte hardvér a utiahnite všetky skrutky v tomto okamihu .
    3

    Vložte hrudníka panel proti zostavy základne . Nainštalujte a dotiahnite všetky skrutky . Nevybaľujte káble .
    4

    Dajte sedák na zem . Zápas sa bezpečnostné lišty /držiak na sedák . Nainštalujte hardvér a utiahnite všetky skrutky .
    5

    Vložte nástavec nohu cez predlžovací noha trubice . Nainštalujte hardvér a utiahnite všetky skrutky . Nevybaľujte káble .
    6

    Prispôsobte zostavu sedadla koľajnice s montážou predkopávanie . Nainštalujte hardvér a utiahnite všetko dole .
    7

    Cut kravatu drží koľajnice puzdra sedadiel ( v prípade potreby ) . Nasaďte zostavu sedadla železničnej pod zostavy základne . Nainštalujte všetok hardvér a utiahnite tak , aby lišta sedadlá možno otáčať . Naskrutkujte závitové gombíka .
    8

    Nasaďte hornú lat veža proti lat priečke . Nainštalujte hardvér a utiahnite všetko hore . Nevybaľujte káble .
    9

    Umiestnite hornú lat zostavenie veže do spodnej lat veže . Nainštalujte hardvér a utiahnite všetko dole .
    10

    Nasaďte čelnej dosky proti spodnej lat veže . Prispôsobte čelný panel zadné panely s nižšou lat veže a okolo tyče poľa . Nainštalujte všetok hardvér a dotiahnuť všetko do .
    11.

    dajte 210 # tyč okno na svojej strane . Vložte tyč box pre montáž pod tyčí poľa . Nainštalujte všetok hardvér a utiahnite ho .
    12

    Posuňte zostavu tyč pole v prútu poľa . Nainštalujte všetok hardvér a utiahnite všetko dole .
    13

    Umiestnite predkopávanie valčekové rúrky cez predlžovací noha rúrok . Umiestnite penové valčeky na rúrky . Použite konektory pripojiť až na konce rúrok .
    14

    Položte lavica vankúš na lištu sedadla . Utiahnite všetko dole .
    15

    rozvinutie hrudníka bar káble . Vezmi palicu háčiky a zaveste ich na prístroji Power Rod . Pripojte karabínky na držadlá .
    16

    Rozbaľte lat priečke káble . Pripojte karabínky , ktoré sú na hrudi bare na lat priečke káblov . Pripojte karabínky na lat priečke na 50 - palcové lat bar madlami .
    17

    Rozbaľte Extender káble nôh . Pripojte predlžovací noha káble k karabínami z hrude baru .
    18

    Zdvihnite lavice vankúš . Vezmite karabínky z hrude baru a spojiť ich .