| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako čistiť Gym Mats

    mat v telocvični bol používaný aerobiku , ako je tá vaša , a účastníci sú coming out zaliate potom. Budete musieť použiť rovnaké rohože , že predchádzajúce triedy používané v ich zasadnutí , a chceli by ste pred použitím odstrániť čo najviac baktérií ako je to možné . Tu je niekoľko tipov . Veci , ktoré budete potrebovať
    veľký uterák
    malý uterák
    fľašu s vodou
    ocot
    Lysol dezinfekčným
    Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

    Vyberte si starostlivo . Vyberte si podložku zo dna hromady pred začatím triedy . Rohože na dne sú rohože najmenej pravdepodobné , že boli použité v predchádzajúcom telocviku . Vyberte si podložku , ktorá je najmenej vlhký .
    2

    Vyčistite mat . Noste so sebou malý uterák a striekacie fľašu s roztokom jedného dielu octu na tri diely vody . Sprej na uterák a utrite povrch rohože . Nestriekajte podložku , pretože to bude mat príliš vlhký . Uistite sa , že utrite podložku dobre .
    3

    sterilizujte mat . Noste so sebou malý kontajner lyzolem , a sprej na povrch rohože zľahka , ale dôkladne . Možno budete musieť vziať podložku mimo hlavnej miestnosti , ako to urobiť .
    4

    nechať uschnúť . Ak trieda sa vás nevyžaduje ihneď používať podložku , snaží sa , aby podložka schnúť väčšinu obdobia triedy , kým je to potrebné .
    5

    Použite uterák . Dajte čistý uterák , ktorý prinesie z domu dole na podložku pred začatím svojej činnosti . To vám pomôže , aby sa zabránilo kontaminácii zo všetkých oblastí , ktoré neboli dôkladne dezinfikujú .
    6

    Obráťte sa na pracovníkov . Opýtajte posilňovne zamestnanca , ako často dezinfikovať posilňovne rohože . Uistite sa , že je vyčistite každú noc , aby sa zabránilo baktérie alebo baktérie nahromadenie . Môžete vyčistiť posilňovne podložku , aby zabezpečili , že je bezpečné používať , ale to je až personálu posilňovne , aby zabezpečili , že zariadenie je sterilný pre svojich hostí . Uistite sa , že hovoriť do riadenia vo vašej posilňovni , ak máte pocit , fitness zariadenie nie je riadne vyčistiť .