Ako pripojiť boxovacie vrece

Boxerské tréningy poskytujú dobrú aeróbne cvičenie , ktoré je nielen zdravé srdce , ale tiež pomáha spaľovať kalórie a tuk . Tým , montáž boxovacie vrece doma , môžete využiť boxerského tréningu kedykoľvek . Boxerské hruške sú veľké a ťažké a bude otočiť , keď ich zasiahla . Preto budete potrebovať dostatok voľného priestoru , aby sa prispôsobila pohybu , rovnako ako robustný miesto pre ich inštaláciu . Kým nástenné držiaky sú k dispozícii pre tieto veľké dierovanie tašky , najstabilnejší set - up bude montáž na strop . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Stud Finder klipart Skrutkovač klipart Ceruzka
vŕtačka
Vrtáky
veľkým okom skrutka s dlhou hriadeľom montáž
Heavy boxovacie vrece reťazca
boxovacie vrece < br >
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Pokyny dovolená 1

Vyberte umiestnenie pre boxovacie vrece , ktorý je bez nábytku , krehkých predmetov a iných prekážok . Musíte byť schopní voľne pohybovať vaku v priebehu cvičenia .
2

Použite stud vyhľadávač na vyhľadanie drevený nosník alebo podporovať plemennú trám v strope (ak je drevo už vystavený ) , kde plánujete pripojiť svoj ​​boxovacie vrece . Ceruzka plocha na strope presne určiť miesto , kam chcete nainštalovať očí skrutku .
3

Porovnajte vrtákov do konečného priemeru skrutky s okom a vybrať si vrták , ktorý je porovnateľný vo veľkosti . Použite vrták predvŕtať dieru v drevenom kolíku .
4

skrutku vo veľkej oko skrutky s rukou , až je ťažké otočiť . Ďalej použite hriadeľ skrutkovača ako páky na naskrutkovanie na skrutke s okom , kým bezpečne utiahnuté .
5

Nainštalujte štyri " S " konca ťažkého zhromaždenie vrecka reťazca do vášho boxovacie vrece . Opatrne zdvihnite boxovacie vrece a zavesiť ho na skrutke s okom veľkým " S " háčik na opačnom konci ťažkého zostavy sáčku reťazca .