Ako Zaveste rohožiach cvičenie

cvičenie rohože sa často používajú pre jogu , pilates a podlahové práce . Zavesenie podložku pre skladovanie je pohodlný spôsob , ako uvoľniť podlahovej plochy , a to najmä v telocvični alebo skupinové cvičenie nastavenie . Zavesiť rohože , aby sa väčší priestor pre cvičenie a dostať svoje domáce posilňovne zariadenie z cesty . Veci , ktoré budete potrebovať
Závesný úložný matHanging mat rackDrillTwo screwsMeasuring pásku
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

zmerať dĺžku vášho mat . Rohože sa obvykle pohybujú medzi 4 a 5 nôh na dĺžku .
2

Vyberte si miesto na stene založené na tom , ako dlho bude mat je . Nechajte pár centimetrov pod dĺžku rohože , takže to nie je dopadol na podlahu .
3

vŕtačka buď jeden alebo dva otvory do steny pre inštaláciu úložného visí kôš . Niektoré regály sa bude držať krok s jednou skrutkou , zatiaľ čo iní vyžadujú dva .
4

Zaveste si lehátko tým , že sa očko ( y ) cez póly závesného stojana . Niektoré rohože bude mať iba jeden otvor v strede , zatiaľ čo iní budú mať dve na bokoch .
5

nainštalovať viac stojanov , ak chcete zavesiť viac než desať rohože .
< br >