ležiace rotoped je stacionárny bicykel, ktorý kladie na používateľa do " ležiace " alebo čiastočne sklopenej polohe pri jazde . Vzpriamené rotopedy simulovať fyzikálne postavenie na koni tradičné bicykli s jazdcom sedí vysoko nad pedále a držal riadidlá v prednej časti tela . Avšak , na ležiace stacionárnom bicykli , užívateľ sedí za pedále a oveľa nižšia ako na typické stacionárnom bicykli , obvykle pri držaní tyče na každej strane sedla bicykla .
Funkcia
< br >
Niektorí ľudia radšej používať ležiacich stacionárnych bicykloch , pretože tento návrh mení uhly tela pri jazde , a cítil niektorými byť na tele menej stresujúce a zároveň poskytuje cvičenie podobnú intenzitou do vzpriamenej rotopedu . Lehokolo môže dať menšiu záťaž na zadnej strane pre tých , ktorí s menšou pevnosťou v jadre , ako začínajúcich cvičencov . Ležiace stacionárne bicykle sú myšlienka niektorí byť viac relaxačné a pohodlné jazde , a sú obľúbené pre domáce a telocvične použitie . Nemôžete postaviť na pedále na lehocipedu , na rozdiel od zvislej bicykli , čo simulované kopec lezenie trochu ťažšie .
Typy
Existuje široká rad ležiacich stacionárnych bicykloch k dispozícii . Niektoré z nich sú veľmi základné , poskytuje o niečo viac než sedadlom a pedálmi na ležiaceho konfiguráciu . Ďalšie modely poskytujú rôzne úrovne zložitosti , vrátane takých funkcií , ako sú počítačové displeje a nastavenia programovateľných odporových pre intervalové cvičenie alebo horských výstupoch .
Veľkosť
Typický ležiace rotoped sa až o niečo viac priestoru než zvislé stacionárnom bicykli . Ležiace stacionárne kolesá majú tendenciu byť dlhší vzhľadom k polohe sedadla , ktorá siaha ďaleko za pedále . Tento problém môže byť faktorom pri nákupe ležiace rotopedu pre domáce použitie .
Úvahy
fyzické prednosti , jazda na stacionárnom bicykli ležiaci proti vzpriamenej rotopedu sú trochu sporné . Cyklisti , ktorí jazdia buď typ motocykla na ceste na pravidelnom základe by pravdepodobne zodpovedať ich domáce a fitness cvičenie , aby ich štýl jazdenia na ceste k dosiahnutiu maximálneho úžitku . Avšak , pre jednotlivca , len chcú spáliť kalórie a dostať cvičenia , ležiace na bicykli môže byť úplne adekvátne , ak sa zistí , že fyzická poloha najpohodlnejšie . Bez ohľadu na štýl bicykli sa rozhodnete pre použitie doma alebo v posilňovni , upraviť všetky svoje nastavenia výšky sedadla alebo vzdialenosti a riadidlá vhodne , takže nemusíte zraniť alebo kmeňa sa počas tréningu . U všetkých stacionárnych bicykloch , montáž na bicykli do vášho tela je dôležité , aby sa efektívne , bez bolesti cvičenia .