Bežecký pás ručné
treadmill pásu mazivá
mäkkú handričku
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Skontrolujte bežecký pás príručku , či potreby stroje mazanie . Niektoré posilňovne , vrátane väčšiny modelov Proform , self - namazať . Ak máte robota , ako je tento , nemažte pás .
2
Kúpte mazivo odporúčané v tomto návode . Niektoré posilňovne vyžadujú tenké striekacie mazivo , zatiaľ čo iní potrebujú práškové mazivo . Môžete si nájsť najviac mazivá na Amazon.com alebo v miestnych obchodoch fitness zásobovanie .
3
Utrite bežeckom páse terasu s mäkkou handričkou . Zdvihnite bežecký pás a utrite medzi palubou a pás pre odstránenie nečistoty a usadeniny .
4
Zdvihnite pások a použiť mazivo , podľa návodu na fľaši . Rozotrite mazivo na pevnom robota palube , rovnako ako spodné bežeckého pásu .
5
Zapojte bežiacom páse a spustite stroj na rýchlosti 2 - 3mph asi päť minút . Zdržať sa státí alebo chôdzi na páse počas tejto doby . Po piatich minútach chôdze na bežeckom páse pri tejto rýchlosti za príplatok piatich minút . To sa bude šíriť mazivo rovnomerne cez palubu a spodnej časti pásu .