| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako udržiavať veslovací trenažér

    Mnoho majiteľov výkon zariadenia sú frustrovaní tým , ako často sa ich zariadenie pokazí . Príčinou týchto stálych porúch , je zvyčajne nedostatok riadnej údržby . Veslovací stroj je neustále predkladá intenzívneho pohybu a používania , takže údržba nevyhnutné . Údržba veslovací trenažér zaistí , že zariadenie je vždy v najlepšej forme a pripravený k tréningu . Veci , ktoré , ak budete potrebovať
    Náhradné diely nutné
    handričku alebo uterák
    domácnosť čistejšie
    Skrutkovač uťahovák
    domácností mazivo
    Zobraziť ďalšie inštrukcie
    údržby pred a po každom tréningu
    1

    Pozrite sa na stroj , aby sa určité všetky diely , vrátane reťaze , drôty , skrutky , kľučky a sedadlá , sú v poriadku a správne pripojené pred tréningom . Časti , ktoré sa nosia dole bude treba vymeniť .
    2

    Otestujte stroj tým , že robí niekoľko pomalých opakovaní , než začnete vaše skutočné cvičenia , aby zabezpečili stroj beží hladko a čisto .
    < br > Sims 3

    rade , ako sa odporúča v návode k vašej konkrétnej veslovací trenažér . Použitie veslovací trenažér v nesprávnej ceste môže obrúsiť časti veslovanie stroj rýchlejšie a dokonca aj poškodiť stroj .
    4

    žiadne tlačidlá na prístroji opatrne , pretože tieto sú často jedným z prvých dielov do obrúsenie alebo zlomiť .
    5

    Očistite stroj s látkou alebo uterákom po tréningu na odstránenie potu a oleja , ktoré môžu vybudovať . Vyčistite dráhu sedadlá , aby bol zaistený hladký riadok nabudúce budete vykonávať .
    Mesačná /Ročná údržba
    6

    Utiahnite všetky skrutky a skrutky , ktoré sa môžu uvoľniť pri cvičení vibrácie a bežné použitie .
    7

    prachu a stroj dôkladne očistite pomocou mierne čistiace prostriedky pre domácnosť a handru . Clean v každú medzeru , rovnako ako v každej časti .
    8

    Oil akejkoľvek časti vášho počítača , ktoré budú musieť byť pravidelne mazať spoločnej domácnosti mazivá znížiť na trenie a skúsenosti hladšie cvičenia .
    9

    Vymeňte súčasti , ktoré vidí veľa opotrebeniu a raz za rok , a to najmä slabé diely , ako sú veslovanie reťazec alebo drôt , v prípade potreby . To môže byť nebezpečné používať mäkké časti , ktoré sa môžu zlomiť kedykoľvek .
    10

    Presuňte stroj starostlivo a požiadať inú osobu , aby pomoc, ak je to nutné. Pád stroja alebo hrubo ju manipulácii môže dôjsť k poškodeniu .
    11.

    veslársky stroj skladujte na suchom mieste , aby sa zabránilo korózii a ležia celou plochou na zemi , alebo zložiť v polohe odporúčanej výrobcom .