Ako používať rýchlejší Blaster čerpadlo pre fitness loptu

Ak pracujete cestu k zdravému životnému štýlu , fit , sedí na guli sa môže zdať na prvý krok , aby sa k zámočník vás . Avšak , stabilita guľôčky alebo fitness lopty zlepšiť základné silu , rovnováhu a brušné svaly . Použitie týchto guličiek je cvičenie , ale s niektorými produktmi , nafukovanie lopty môže byť rovnako ťažké . Rýchlejšie Blaster čerpadlá , k dispozícii prostredníctvom fitness špecializovaných obchodov a internetových predajcov , inzeruje , že to môže vyhodiť väčšinu stability lopty počas dvoch minút svojej špeciálnej dual - akčné dizajnu vzduchové čerpadlo , čo vám ušetrí čas , ktorý potom môžete stráviť na tréningu . Pokyny dovolená 1

Položte Vypuste stability loptu na zem alebo na stôl , s malým kruhovým otvorom smerom k vám .
2

Vložte žltý hrot rýchlejší Blaster čerpadlo do malého kruhového otvoru , ak to pôjde .
3

Držte stability loptu vo svojej nedominantnej rukách , v blízkosti miesta , kde čerpadlo spĺňa loptu . Uchopte držadlo pumpy s vašou dominantnej ruky .
4

Uberte a zatlačte na rukoväti čerpadla tlačiť vzduch do lopty . Opakujte predozadného pohybu toľkokrát , koľkokrát je potrebné , pokiaľ lopta dosiahol požadovanú úroveň inflácie
5

Opatrne vytiahnite špičku čerpadla z otvoru ; . Pohybujúce sa okolo v malých kruhoch , kým to je zadarmo , môže byť jednoduchšie , než zvedavých na to . Otestujte si svoje stability loptu , ak je to potrebné , opakujte kroky jedna až štyri , aby sa dosiahla požadovaná úroveň inflácie
.